การจับคู่ส่วนผสมส่วนผสมที่ต้องห้ามที่อย่าใช้ร่วมกัน

การจับคู่ส่วนผสมส่วนผสมที่ต้องห้ามที่อย่าใช้ร่วมกัน

มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากมายที่ล่อตาล่อใจ จนบางทีคุณคิดว่าถึงเวลาแล้วที่จะยกระดับการดูแลผิวแสนธรรมดาที่ปกติอาจจะใช้แค่โฟมและตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ธรรมดา ๆ แต่ก่อนที่จะเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวใหม่ ๆ ที่คุณยังไม่คุ้นเคยนั้น มีหนึ่งสิ่งที่คุณควรรู้ว่ามีบางส่วนผสม เป็นส่วนผสมต้องห้ามที่อย่าใช้ร่วมกันเมื่อนำมาใช้ร่วมกันแล้วจะเกิดโทษส่งผลเสียกับผิวของคุณมากกว่าช่วยดูแลผิว ตอนนี้คุณจำเป็นต้องรู้ว่าส่วนผสมในครีม เซรั่ม หรือมาสก์ทั้งหมดเหล่านี้สามารถทำงานร่วมกันอย่างกลมกลืนหรือไม่ ด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนัง เราได้รวบรวมคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการผสมและการจับคู่ส่วนผสมดูแลผิวยอดนิยมที่พบในผลิตภัณฑ์มาให้ด้านล่างนี้แล้วค่ะ Retinol : เรตินอล “เรตินอล” หรือทุกคนอาจจะเคยได้รู้จักในชื่อ “วิตามินเอ” เป็นหนึ่งในส่วนผสมบำรุงผิวที่แพทย์ผิวหนังชื่นชอบมากที่สุด สิ่งที่ทำให้เรตินอลได้รับความนิยมมากคือ ส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิว ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงลักษณะของผิวที่มีริ้วรอย ร่องลึก ผิวที่ไม่สม่ำเสมอ จุดด่างดำ และสิว ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ และ คอลลาเจน จึงไม่แปลกเลยที่จะเป็นส่วนผสมสุดฮิตที่ใส่ในสกินแคร์หลายตัว แต่! สามารถทำให้ระคายเคืองได้มากเช่นเดียวกัน “เรตินอลเป็นสารต่อต้านริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพ แต่สามารถทำให้ผิวแห้งรุนแรงขึ้นได้” ดร.ลอร์ทเชอร์อธิบาย ควรใช้ร่วมกับ : เรตินอลควรผสมกับสารที่ให้ความชุ่มชื้นเช่นกรดไฮยาลูโรนิกและเซราไมด์รวมถึงครีมกันแดด Retinol + Hyaluronic Acid : ตัวไฮยาลูรอนิคจะช่วยปลอบประโลมผิว ลดการอักเสบจากเรตินอล ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นเช่นกรดไฮยาลูโรนิกสามารถดึงและยึดโมเลกุลของน้ำไปยังชั้นผิว เพื่อทำให้ผิวนุ่มนวลขึ้นจากการช่วยกักเก็บความชื้น  Retinol + SPF 30+ : ปกป้องการทำลายผิวจากแสงแดด “สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเรตินอลสามารถทำให้คุณรู้สึกไวต่อแสงแดดมากขึ้น […]

ล้างหน้าอย่างไร? วิธีล้างหน้าที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพผิวที่ดี

ล้างหน้าอย่างไร? วิธีล้างหน้าที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพผิวที่ดี

หากคุณเคยสงสัยว่าจะล้างหน้าอย่างไรอย่างถูกวิธี? สำหรับคนที่มีผิวปกตินั้นง่ายมากเพียงแค่สาดน้ําถูในน้ํายาทําความสะอาดบนผิวหน้าและล้างออกก็เรียบร้อย แต่สำหรับผิวที่มีปัญหาหรือมีลักษณะผิวที่ไม่ได้เรียกว่าปกติ อาจจะต้องการววิธีล้างหน้าที่เหมาะสมกว่า การทําความสะอาดผิวอย่างทั่วถึงเป็นสิ่งสําคัญสําหรับการล้างสิ่งสกปรก เซลล์ผิวที่ตายแล้ว การแต่งหน้าและสิ่งอื่นใดที่อาจอุดตันรูขุมขนของเราหรือทําให้เกิดความหมองคล้ํา ต่อไปนี้เป็นวิธีง่าย ๆ ในล้างหน้าที่เป็นมิตรกับผิวเพื่อให้การทําความสะอาดผิวมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น  การล้างหน้าที่ดีคืออะไร? การล้างหน้าที่ดีคือการทำความสะอาดผิวหน้าที่สะอาดหมดจดโดยไม่รุนแรงกับผิวจนเกินไป เช่น การล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีฟองเราอาจจะเข้าใจว่าการล้างหน้าที่มีฟองเยอะ ๆ ล้าง นาน ๆ จะทำให้สะอาดที่จริงแล้วเราไม่ควรให้ฟองอยู่บนหน้าของเรานานจนเกินไป ควรอย่างรวดเร็วเบา ๆ และทั่วถึง พยายามล้างไม่เกิน 20 ถึง 30 วินาที หากล้างนานเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผลิตภัณฑ์ของคุณมีส่วนผสมในการผลัดเซลล์ผิวอาจทําให้ผิวแดง คันและระคายเคืองได้ เพื่อล้างหน้าอย่างถูกต้องJerome Garden, M.D.ผู้อํานวยการสถาบันเลเซอร์และผิวหนังแพทย์ในชิคาโกแนะนําให้ชุบหน้าให้เปียกด้วยน้ําอุ่นและใช้ปลายนิ้วของคุณทาผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดเป็นวงกลมให้ทั่วใบหน้า “อ้อ! อย่าลืมเน้นการล้างบริเวณ T-zone และ U-zone (รอบกราม) เนื่องจากพื้นที่เหล่านี้เป็นพื้นที่ที่เจอกับสิ่งสกปรกและความมันบนใบหน้ามากกว่าบริเวณอื่น” เมื่อล้างฟองเสร็จก็ซับผิวด้วยผ้าขนหนูที่นุ่มและสะอาด เกี่ยวกับอุณหภูมิของน้ํา : การใช้น้ําร้อนในการอาบน้ําหรือล้างหน้าอาจจะทำให้รู้สึกดีแต่จริง ๆ แล้วอาจสร้างความเสียหายให้กับผิวที่บอบบางบนใบหน้าของคุณได้ อาจทําให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดและการแตกของเนื้อเยื่อทำให้ผิวลอก ทำให้ทำลายความชุ่มชื้นและลดน้ำมันที่จำเป็นกับผิวซึ่งมีหน้าที่ช่วยรักษาความสมบูรณ์ของผิว นี่เป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับผู้ที่มีผิวแห้งหรือผิวบอบบางที่ต้องระวังเพราะผิวประเภทนี้มีความเสี่ยงที่เสียหายมากกว่าผิวชนิดอื่น ดังนั้นน้ำอุ่นจึงเป็นสิ่งสําคัญที่จะช่วยให้ผิวหน้าสะอาดและปลอดภัย คุณควรล้างหน้าเมื่อใด? ส่วนใหญ่แล้วเราจะล้างหน้าสองครั้งเช้า – เย็นหรือกลางคืน แต่การล้างในตอนกลางคืนนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำแม้ว่าคุณจะไม่ได้แต่งหน้าก็ตาม ในระหว่างวันน้ํามันธรรมชาติและเหงื่อสะสมบนผิวหนัง […]

แป้งเทพของคนหน้ามันPressed powder: แป้งอัดแข็ง

แป้งเทพของคนหน้ามันPressed powder แป้งอัดแข็ง

ตลับเล็กเพรียวบาง สะดวกและใช้งานได้หลากหลาย แป้งอัดแข็งคือสิ่งหนึ่งที่สาว ๆ ไม่ควรพลาด นี้คือทางออกสำหรับคนที่ชอบการแต่งหน้าที่บางเบา สามารถใช้เติมตอนกลางวันโดยต้องไม่ต้องลงรองพื้น  คุณพบปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำหรือเต็มไปด้วยความมันที่แสนจะเหนอะหนะรึเปล่า? แป้งอัดแข็งนี้คือคำตอบที่ตอบโจทย์สุด ๆ ไม่ว่าคุณจะมีสภาพผิวหรือโทนสีผิวแบบใด ตั้งแต่ผิวแห้งไปจนถึงผิวมัน ลองมาเลือกกันดูค่ะ แป้งฝุ่นเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่ใช้กันมากที่สุด  เป็นแป้งที่มีน้ำหนักเบาซึ่งมักจะมาในรูปแบบผง ใช้เพื่อให้ใบหน้าของคุณมีความบางเบาหรือเพื่อให้การแต่งหน้าของคุณสมบูรณ์แบบ แต่ปัญหาคือแพกเกจของแป้งฝุ่นนั้นค่อนข้างพองและใหญ่ จึงทำให้เปลืองพื้นที่ในกระเป๋าพอสมควร วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำทางเลือกที่ให้ผลลัพธ์คล้ายกับแป้งฝุ่นนั้นคือ “แป้งอัดแข็ง” ประโยชน์ของแป้งอัดแข็ง ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ หากคุณต้องการให้เมคอัพลุคของคุณดูบางเบาแต่เพอร์เฟคสีผิวดูสม่ำเสมอและมีการปกปิดจุดด่างพร้อยของใบหน้า การทาแป้งอัดแข็งนี้สามารถช่วยคุณได้  รวมถึงหากคุณต้องการช่วยการเกลี่ยผิวให้สม่ำเสมอเช่น แก้ไขสีรองพื้น สีคอนซีลเลอร์ ที่ไม่เข้ากับสีผิว การใช้แป้งอัดแข็งนั่นจะทำให้ผิวของคุณดูเรียบเนียนและสม่ำเสมอมากขึ้น ทำให้เมคอัพติดทนนานขึ้น หากคุณต้องการให้เมคอัพติดทนนาน คุณควรใช้แป้งอัดแข็ง โดยมันจะป้องกันไม่ให้เครื่องสำอางเคลื่อนที่  พร้อมทั้งช่วยให้เมคอัพของคุณติดทนนานขึ้น จึงทำให้คุณไม่จำเป็นต้องรีทัชเมคอัพระหว่างวันอีกด้วย ดูดซับความมัน คนที่มีผิวมันกับการแต่งหน้าให้ติดทนไม่ใช่เรื่องง่าย  เลย! ความมันบนใบหน้าสามารถทำลายเครื่องสำอางแสนสวยที่คุณอุตส่าห์ตื่นมาแต่งแต่เช้าให้พังได้อย่างง่ายดาย การใช้แป้งอัดแข็งนั้นสามารถช่วยในการดูดซับน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวของคุณได้ดีมาก ให้ผิวสัมผัสหลังทาเป็นเนื้อแมตต์จึงหมดกังวลเรื่องความเหนอะหนะไปเลย ความแตกต่างระหว่างแป้งอัดแข็งกับแป้งผสมรองพื้น แป้งอัดแข็งมักจะใช้ในการปกปิดระดับบางเบา แต่สำหรับแป้งผสมรองพื้นแบบน้ำนั้นเหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ชอบการปกปิดแบบหนักหน่วงและติดทนนานโดยหากคุณมีผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่าย ให้เลือกแป้งฝุ่นอัดแข็งจะดีกว่าเพราะว่ามันจะทำให้ผิวเปล่งประกายมากกว่าการใช้รองพื้น ในทางกลับกันผู้หญิงที่มีผิวแห้งควรเลือกใช้แป้งผสมรองพื้นที่มีความชุ่มชื้น เนื่องจากจะไม่เน้นที่เนื้อสัมผัสที่เบาบางซึ่งจะเน้นการให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว แม้ว่าแป้งอัดแข็งจะดีสำหรับลุคที่ดูเป็นธรรมชาติ แต่หากหากคุณต้องออกไปดินเนอร์หรือท่องราตรี แป้งผสมรองพื้น หรือรองพื้นชนิดน้ำนั้นจะช่วยให้ผิวของคุณดูนวลเนียนมากกว่า แป้งสำหรับผิวมัน สมัยนี้มีตัวเลือกมากมายในส่วนของแป้งเนื้อแมตต์ควบคุมความมันที่เหมาะมากสำหรับผิวมัน […]

วิธีรับมือกับฝ้า

วิธีรับมือกับฝ้า

Everything You Need to Know About Melasma : คนเป็นฝ้าควรรู้ วันและเวลาที่เปลี่ยนไปก็มักจะเปลี่ยนหลาย ๆ อย่างในชีวิตเราไปด้วย เช่นเดียวกับผิวของเราที่มีการพัฒนาและเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ในบางครั้งคุณตื่นขึ้นมาด้วยผิวหน้าที่มีจุดด่างใหม่ ๆ (หรือหลายจุด) ที่อาจทำให้ตกใจแค่ในชั่วข้ามคืน จุดเหล่านี้มีหนึ่งสาเหตุที่พบบ่อยนั่นคือ “ฝ้า” จะมีวิธีรับมือกับฝ้าอย่างไร จะหายขาดหรือไม่มาดูกันค่ะ ฝ้าคืออะไร? ฝ้าเป็นความผิดปกติของเม็ดสีเมลานิน ฝ้าสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ แต่ส่วนใหญ่มักจะเห็นบนใบหน้า โดยเฉพาะหน้าผาก แก้ม ริมฝีปากบน และสันจมูก ฝ้าบางครั้งเรียกว่า “mask of pregnancy” หรือ หน้ากากของคนท้อง เพราะมักส่งผลกระทบต่อสตรีมีครรภ์ ฝ้ามักจะมืดลงและจางลงเมื่อเวลาผ่านไป มักจะแย่ลงในฤดูร้อนและดีขึ้นในฤดูหนาว นอกเหนือจากแสงแดด อีกหนึ่งผู้ร้ายที่อยู่เบื้องหลังการเกิดฝ้าก็คือ “การตั้งครรภ์” ผิวของผู้ที่กำลังอุ้มท้องจะมีการอ่อนแอต่อภาวะนี้มาก รวมถึงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น (รวมทั้งปัจจัยอื่น ๆ) ที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นสาเหตุที่พบบ่อย   ฝ้ามีกี่ประเภท? 3 ประเภทคือ : ฝ้าตื้น : จะอยู่ผิวหนังชั้นนอก :สีน้ำตาลเข้ม มีเส้นขอบที่ชัดเจน […]

9 แบรนด์สกินแคร์สุดหรู แพง! แต่ผลลัพธ์คุ้มราคา

9 แบรนด์สกินแคร์สุดหรู แพง! แต่ผลลัพธ์คุ้มราคา

การดูแลผิวเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนมากเพราะในแต่ละส่วนผสมกับผิวของแต่ละคนนั้นจะให้ผลลัพธ์ที่ไม่เหมือนกัน อาจใช้ได้กับเราแต่อาจไม่ได้ผลกับอีกคนหนึ่ง แต่อย่างไรก็ตามมีบางแบรนด์ที่ได้ทำผลิตภัณฑ์ที่ช่วยแก้ปัญหาอย่างครอบคลุมเหมาะสำหรับทุกสภาพผิวและช่วยฟื้นฟูผิวหน้าโดยรวมให้ดีขึ้นอย่างชัดเจน แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมคุณภาพมักพบในแบรนด์สกินแคร์สุดหรูที่มีราคาแพง ถ้าคุณกำลังตัดสินใจจะหาผลิตภัณฑ์ที่มีราคาสูงแต่อยากได้ผลลัพธ์ให้คุ้มค่ากับที่จ่ายเงินไปด้านล่างนี้คือรายชื่อและรายละเอียดเล็กน้อยของแบรนด์เพื่อประกอบการตัดสินใจในการลงทุนในครีมหรู ๆ สักกระปุก “ผลิตภัณฑ์บํารุงผิวที่หรูหรามักมีผสมที่เป็นเอกลักษณ์และมีความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ที่สูงกว่าแบรนด์ตามท้องตลาดทั่วไปซึ่งส่วนผสมเข้มข้นเหล่านี้ได้สร้างรายจ่ายของต้นทุนที่สูงขึ้นตาม นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ตัวท็อปทั้งหลายมักจะมีเทคโนโลยีและส่วนผสมที่ใหม่กว่าครีมทั่วไปเสมอ แต่เมื่อจะต้องแลกกับผลลัพธ์ที่ดีของผิวสาวสายสกินแคร์ก็ไม่พลาดที่จะสอยมาให้จงได้ ดังนั้นเราจึงได้รวบรวมแบรนด์ผลิตภัณฑ์บํารุงผิวสุดหรูที่ดีที่สุดที่ควรค่าแก่การลงทุนที่จะทําให้ผิวของคุณสวยงามขึ้น 1. Drunk Elephant : ดรังค์อีเลเฟ่น เริ่มด้วยบรรจุภัณฑ์สีนีออนที่สดใสสนุกสนานนี้ได้กลายเป็นหนึ่งในแบรนด์ผลิตภัณฑ์บํารุงผิวที่มาจากประเทศสหรัฐอเมริกาซึ่งการเติบโตของแบรนด์เร็วมาก แบรนด์ DRUNK ELEPHANT ในปี 2009 เกิดขึ้นมาจากคุณ Tiffany Masterson ซึ่งได้มีจุดเริ่มต้น ที่รู้สึกว่าสกินแคร์ที่เธอใช้มีส่วนผสมที่เกินความจำเป็น จึงทำให้ผิวหน้าของเธอเกิดการอุดตัน และเกิดปัญหาอื่นตามมาอีกมากมาย เธอจึงตัดสินใจในการก่อตั้งแบรนด์นี้ขึ้นมา  ซึ่งมีน้ำมันมารูล่าเป็นส่วนผสมหลักของแบรนด์ในทุกผลิตภัณฑ์และยังเป็นที่มาของชื่อแบรนด์อีกด้วยเพราะเวลาช้างได้ทานลูกของต้นมารูล่าจะเกิดอาการเมา ผลิตภัณฑ์ในแบรนด์ได้รับการออกแบบมาเพื่อทํางานร่วมกันได้ดีทุกตัวสามารถเลือกมิกซ์แอนด์แมทช์กันได้ พร้อมทั้งทางแบรนด์ใช้ทั้งส่วนผสมจากธรรมชาติที่ปราศจากน้ํามันหอมระเหย แอลกอฮอล์ ซิลิโคน สีย้อม และ SLS (โซเดียมลอริลซัลเฟต) 2. SkinCeuticals : สกินเซตติคอล แบรนด์ SkinCeuticals เป็นที่รักของบรรณาธิการความงาม แพทย์ผิวหนัง และคนดังมากมาย ก่อตั้งขึ้นจาก Dr. Sheldon R. Pinnell แพทย์ผิวหนังศาสตราจารย์และนักเคมีบํารุงผิวที่มีชื่อเสียงที่ได้สร้าง SkinCeuticals […]

เกลือเค็มแต่ดีกับผิวมั้ย?

เกลือเค็มแต่ดีกับผิวมั้ย?

ร่างกายของเรานั้นมีแร่ธาตุและสารอาหารที่มีความเข้มข้นเท่ากันกับน้ำทะเล จึงไม่น่าแปลกใจที่เกลือทะเลเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติในการปรับสมดุล ปกป้อง และฟื้นฟูร่างกายและผิวหนัง แต่เกลือแต่ละชนิดมีข้อแตกต่างทั้งปริมาณแร่ธาตุต่าง ๆ  ตามแหล่งที่มาซึ่งมันมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูร่างกายและผิวของเรา แพทย์มักบอกให้เราลดการบริโภคเกลือลงด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ หมอและนักโภชนาการกล่าวว่าการรับประทานอาหารที่มีเกลือสูงอาจนำไปสู่ความผิดปกติและการทำงานหนักของระบบภายในร่างกาย ที่จริงแล้วคุณก็ยังสามารถใช้เกลือปรุงอาหารและเครื่องดื่ม หรือดูแลผิวพรรณได้ เพราะประเภทของเกลือมีให้เลือกหลายแบบ  เกลือคืออะไร? เกลือเป็นแร่ผลึกที่เกิดจากโซเดียมคลอไรด์ (sodium chloride) มีสูตร NaCl และมีสารอื่นเจือปนในปริมาณน้อย เช่น แมกนีเซียม (Mg) แคลเซียม (Ca) และ ซัลเฟต (SO4) เราไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากพวกมัน เพราะร่างกายของเราต้องการแร่ธาตุจากมัน และมีส่วนทำให้เกิดกระบวนการทางชีววิทยาที่สำคัญมากมาย รวมไปถึง  – ควบคุมปริมาณน้ำที่อยู่ร่างกายของคุณ – เกิดการแลกเปลี่ยนสารอาหารระหว่างเซลล์ – ช่วยการทำงานของสมอง – ช่วยให้เส้นประสาทส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้า – ช่วยย่อยอาหารและการเผาผลาญ – รองรับการทำงานของต่อมหมวกไต – บำรุงและควบคุมความดันโลหิต มีเกลือมากมายในตลาดตั้งแต่สี เนื้อสัมผัส รสชาติ และคุณค่าทางโภชนาการ และในวันนี้เราจะมาพูดถึงเกลือ 4 ชนิดที่ใช้กันมากที่สุด : เกลือแกง เกลือทะเล […]

ทำไม “มะเขือเทศ” ถึงดีกับผิว?

ทำไม “มะเขือเทศ” ถึงดีกับผิว

เมื่อพูดถึงการดูแลผิวที่เปล่งปลั่งได้นั้นเพียงแค่คุณเดินเข้าไปในครัว คุณก็จะเจอสิ่งที่มีเกือบทุกบ้านนั่นคือ “มะเขือเทศ” เพื่อนำมาเป็นส่วนผสมในการบำรุงผิวที่จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง ประโยชน์ของมะเขือเทศ สรรพคุณบนผิวนั้นมีมากมาย ประกอบด้วยวิตามินและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อผิวหลายอย่าง ซึ่งอุดมไปด้วยไลโคปีนที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในมะเขือเทศ สามารถซ่อมแซมผิวที่เสียหายและฟื้นฟูผิวที่เปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ และยังมีคุณสมบัติที่เป็นกรดเล็กน้อยทำให้เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีผิวมันและเป็นสิวง่าย ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของมะเขือเทศที่มีต่อผิว อาจช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังได้ ไลโคปีน เป็นสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่ละลายได้ดีในไขมัน พบในผลไม้ประเภทต่าง ๆ แต่จะพบมากในมะเขือเทศ การได้รับแสงแดดที่มีความรุนแรงของรังสียูวีสูงนั้นเป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังมาก เพราะในแสงแดดมีรังสี UVA ซึ่งเป็นรังสีที่มีช่วงคลื่นยาว จึงสามารถทะลุม่านเมฆหรือแม้แต่กระจก เข้าถึงภายในชั้นผิวที่ลึกจนสามารถทำลายคอลลาเจนบนผิวซึ่งนำมาของปัญหาผิวเหี่ยวย่น ร่วงโรย และแก่ก่อนวัย ส่วนรังสี UVB เป็นรังสีที่มีช่วงคลื่นสั้น นี้เป็นแสงที่สามารถทำให้เกิดผิวไหม้ แดง และหากได้รับรังสีเป็นระยะเวลายาวนาน อาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ มันจะทำให้ผิวแสบแดงอักเสบ และยังเป็นสาเหตุของฝ้ากระอีกด้วย ในการศึกษาจากสถาบันที่เชื่อถือได้ เมื่อได้ใช้มะเขือเทศเป็นอาหารสำหรับหนูกลุ่มที่ 1 ที่ไม่มีขนและมีสุขภาพที่ดีเป็นเวลา 35 สัปดาห์ ส่วนหนูกลุ่มที่ 2 ทานผลไม้อย่างอื่น จากนั้นพวกหนูจะได้รับแสง UVB สามครั้งต่อสัปดาห์ นักวิจัยพบว่าหนูที่ได้รับอาหารจากมะเขือเทศมีเนื้องอกน้อยกว่า นี่แสดงให้เห็นว่ามะเขือเทศอาจป้องกันการพัฒนามะเร็งผิวหนังในมนุษย์ได้เช่นกัน *แต่อาจจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม ลดความเสี่ยงของการถูกแดดเผา จากที่มะเขือเทศมีไลโคปีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในตระกูลแคโรทีนอยด์ ที่จะปกป้องร่างกายของคุณจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารประกอบมหัศจรรย์ในมะเขือเทศ จากการวิจัยหลายแหล่งเริ่มแสดงให้เห็นแล้วว่าสามารถปกป้องผิวจากความเสียหายจากรังสียูวีจากการถูกแดดเผาเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมาก ในอาหารของชาวตะวันตกได้มาจากมะเขือเทศเท่านั้นเป็นแหล่งไลโคปีนในอาหารประมาณ […]

12 ครีมกันแดด Reef Safe

การดูแลผิวพื้นฐานตามประเภทผิว

ผิวสวยกู้โลก ช่วยชีวิตสัตว์น้อยในท้องทะเลด้วยครีมกันแดดไร้สารพิษ เมื่อพูดถึงการไปเที่ยวทะเลสิ่งที่ต้องพกติดตัวไปด้วยนั้นคือ “ครีมกันแดด” เพื่อป้องกันรอยแสบไหม้จากรังสี UV และมะเร็งผิวหนัง ใช่ค่ะเราได้ปกป้องผิวของเราจนลืมไปว่าในครีมกันแดดพวกนั้นมันมีสารตกค้างอันตรายต่อระบบนิเวศชายฝั่งและมหาสมุทร เราอาจจะไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงหรือรู้สึกเดือดร้อนเท่าไหร่นักเพราะเราอยู่ที่นั่นแค่ช่วงวันหยุดเท่านั้น จนเห็นได้ว่าผลิตภัณฑ์ในบ้านเราที่เป็นครีมกันแดด Reef Safeนั้นยังมีไม่เยอะ เพราะกฎหมายที่เพิ่งออกมาและแบรนด์ต่าง ๆ ที่ยังไม่นำประเด็นนี้มาเป็นปัญหา แต่หลังจากกฎระเบียบไม่ให้นำหรือใช้ครีมกันแดดที่มีสารเป็นอันตรายแก่ปะการังเข้าในเขตอุทยานแห่งชาติของไทยนั้นคงจะมีครีมกันแดด Reef Safeที่ผลิตขึ้นในประเทศและหลากหลายหาซื้อง่ายมากขึ้น แต่วันนี้เรามีทั้งแบรนด์ที่หาซื้อในบ้านเราหรือแบรนด์ที่ import จากต่างประเทศมาแนะนำกันค่ะ ราคาไม่ได้แพงมากเพียงแค่หลักร้อยบาทคุณก็สามารถลดปัญหาของสิ่งแวดล้อมลงได้บ้างแล้วถ้าเราร่วมมือกัน ความสำคัญของแนวปะการังคือ นักวิทยาศาสตร์มักจะเปรียบเทียบว่าแนวปะการังเหมือนกับป่าเพราะที่นี่คือแหล่งรวบรวมความหลากหลายทั้งสัตว์ทะเล ปะการังสายพันธุ์ต่าง ๆ นักล่าหรือเหยื่อ ซึ่งมีระบบนิเวศเป็นของตัวเองอาจจะดูมีพื้นที่น้อยถ้าเทียบกับมหาสมุทรอันกว้างใหญ่แต่กลับเป็นที่อาศัยของสิ่งมีชีวิตถึง 1 ใน 4 ของทะเลทั้งหมด และที่สำคัญกับมนุษย์คือเป็นแนวกั้นช่วยชะลอคลื่นกัดเซาะชายฝั่งที่เป็นปัญหาที่แก้ยากมากเพราะระดับน้ำและการเซาะจะรุนแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ แค่เพียงสร้างกำแพงกั้นคลื่นก็เป็นแค่การแก้ปัญหาชั่วคราวเท่านั้นและหากไม่มีแนวปะการังช่วยลดความแรงของคลื่นนั่นจะทำให้สถานการณ์แย่ลง นี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ที่จริงในต่างประเทศนั้นได้มีการห้ามใช้มานานแล้วจากจุดเริ่มต้นเมื่อฤดูใบไม้ผลิในปี 2005 Dr.Craig Downs นักนิติวิทยาศาสตร์ในเวอร์จิเนีย ได้รับโทรศัพท์จากกรมอุทยานฯว่า “อยากรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้พื้นที่รอบ ๆ อ่าวได้รับความเสียหายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการตายของแนวปะการังทั้งหมด” จากนั้น Dr.Craig Downs ได้บินลงไปพร้อมกับทีมนักวิจัยเพื่อตรวจสอบที่อยู่อาศัยใกล้ชายฝั่ง พอเขาได้เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นก็กล่าวว่าผลกระทบนี้มาจาก “นักท่องเที่ยว” อาจจะมีนักท่องเที่ยวประมาณ 2,000 ถึง 5,000 คนต่อวันมาเยี่ยมชายหาดแห่งนี้ […]

การดูแลผิวพื้นฐานตามประเภทผิว

การดูแลผิวพื้นฐานตามประเภทผิว

ใคร ๆ ก็อยากจะมีสุขภาพผิวที่ดี แต่ก่อนจะมีผิวที่ดีได้นั้นควรจะรู้จักประเภทของผิวเสียก่อนทั้งการดูแลผิวมัน การดูแลผิวแห้ง และการดูแลผิวผสม นี้เป็นการแนะนำการดูแลผิวพื้นฐานประเภทของผิวมีความสำคัญมาก! การที่จะดูแลผิวให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีคุณควรรู้จักว่าผิวของคุณจัดอยู่ในประเภทไหน มีผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสมหรือผิวแพ้ง่าย การที่เรารู้จักประเภทผิวที่แท้จริงของตัวเองสามารถช่วยให้การเลือกเครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวถูกต้องและเหมาะสมมากที่สุด เพราะการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพผิวนั้นอาจทำให้เหมือนเป็นการละลายเงินที่เราจ่ายไปโดยไม่เกิดผลลัพธ์ที่น่าพอใจและยิ่งไปกว่านั้นอาจจะเกิด สิว ความแห้งกร้าน หรือปัญหาผิวอื่น ๆ ทำให้ผิวของคุณแย่ลงได้ 3 วิธีง่าย ๆ ในการค้นหาประเภทผิวของคุณ 1.สังเกตผิวตลอดทั้งวันในวันหยุด เรามีวิธีการดูลักษณะประเภทผิวคุณโดยสังเกตตั้งแต่เช้าตลอดจนก่อนล้างหน้าในตอนกลางคืน (อย่ามีการซับหรือแต่งเติมอะไรบนผิว) ผลลัพธ์ของผิวจะแสดงมาได้อย่างชัดเจนในตอนท้ายของวันทำให้คุณรู้จักผิวของคุณดีมากขึ้น 2.สังเกตจากการล้างทำความสะอาดผิว บางคนไม่สะดวกใจในการทิ้งใบหน้าเปลือยเปล่าได้ตลอดทั้งวัน การทดสอบนี้จะเหมาะมากกว่า เพราะเป็นการเช็กสภาพหลังจากทำความสะอาดใบหน้าเสร็จประมาณ 1 ชั่วโมงโดยไม่ต้องเช็ดโทนเนอร์ ทาครีมบำรุงหรือแม้กระทั่งครีมกันแดด ให้ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนแบบไม่แห้งตึงด้วยหล่ะ แต่!การทำแบบทดสอบนี้ก็ต่อเมื่อเมื่อใบหน้าของคุณรู้สึกสงบ นั้นหมายความว่าไม่ควรทำหลังจากออกกำลังกายเสร็จเพราะอุณหภูมิของผิวยังร้อนอยู่ หรืออาการผิดปกติแพ้หรือแสบร้อนจากการถูกแดดเผา การผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดผลไม้ และผิวแห้งจากอากาศที่หนาวเย็น 3.ถ่ายรูปผิวหน้าด้วย Infrared filter  ฟิลเตอร์ที่คล้ายยูวีสามารถแสดงให้เห็นถึงพื้นผิวของใบหน้าว่าเรียบเนียนขนาดไหน ขนาดรูขุมขนเป็นอย่างไรหรือมีความเสียหายจากแสงแดดและการสร้างเม็ดสีอย่างไร วิธีนี้จะแสดงจุดบกพร่องที่ชัดเจนทั้งริ้วรอย หลุมสิว กระ ฟ้า และรูขุมขน ประเภทผิวแต่ละประเภท ผิวมัน – มีความเงา – มันเหนอะหนะทั้งใบหน้า  […]

Tranexamic Acid คืออะไร? แก้ฝ้าลดกระได้จริงมั้ย?

Tranexamic Acid คืออะไร? แก้ฝ้าลดกระได้จริงมั้ย?

มันคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร และเหมาะกับสภาพผิวแบบไหนมากที่สุด ผิวที่เสียไม่ว่าจะเป็นผลจากฤดูกาลที่เปลี่ยนไป ผลกระทบจากความเครียด หรือมลภาวะที่เลวร้ายที่สร้างความเสียหายตั้งแต่ฝ้า กระ ไปจนถึงเนื้อสัมผัสที่หยาบกร้านและสีผิวไม่สม่ำเสมอ เมื่อเราเกิดปัญหากับผิวถึงแม้ว่าคุณจะรักษาปัญหาต้นตอนั้นได้แล้ว แต่ยังคงต้องต่อสู้กับร่องรอยของจุดด่างสีคล้ำและรอยแผลเป็นที่มันได้ทิ้งไว้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และรอยฝังลึกเหล่านี้มันลึกเกินกว่าครีมบำรุงทั่วไปจะแก้ปัญหาได้ดังนั้นจึงมีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพียงประเภทเดียวที่ควรหามาใช้นั่นคือ กรด(Acid) จะสามารถแก้ฝ้าลดกระได้จริงมั้ยมาดูกันค่ะ จึงทำให้กรด(Acid) ต่าง ๆ ได้กลายมาเป็นส่วนผสมสำคัญในการบำรุงผิวหน้าอย่างเช่น กรดซาลิไซลิก(Salicylic Acid), ไฮยาลูโรนิก(Hyaluronic Acid), แลคติก(Lactic) และกรดไกลโคลิก(Glycolic Acid) แต่ในตอนนี้มีกรดอีกหนึ่งชนิดที่อาจจะมาเป็นดาวดวงใหม่ในการดูผิวสำหรับคุณนั่นคือ กรดทราเนซามิก(Tranexamic Acid) ประโยชน์ของกรดทราเนซามิก (Tranexamic Acid) กรดทรานเน็กซามิกนั่นเปรียบเสมือนเป็นขุมพลังแห่งความสดใส ได้รับการกล่าวขานจากสถาบันความงามหลายแห่งว่ามีประโยชน์มากในแง่ของการแก้ปัญหาการเปลี่ยนสภาพสีผิว ดังนั้นกรดนี้จึงเป็นกรดที่เหมาะสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้องกับฝ้า, รอยดำ, รอยแผลเป็นจากสิว หรือผิวที่มีจุดสีคล้ำ  กรด Tranexamic เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปรับสีผิวให้สว่างขึ้นและปรับโทนสีผิวให้เย็นลง จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้เฉพาะที่สำหรับผู้ที่มีรอยกระ ฝ้า หรือรอยดำจากการอักเสบ แม้ว่าจะเหมาะสำหรับทุกสภาพผิวและทุกสีผิว แต่สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายนั้นอาจมีอาการระคายเคืองได้ ดังนั้นจึงควรทดสอบก่อน Tranexamic Acid คืออะไร? มีงานวิจัยบางชิ้นที่ได้ยกย่องประสิทธิผลของมันรวมทั้งแบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีชื่อเสียงหลายแบรนด์ (เช่น SkinCeuticals, Joanna Vargas, Shiseido และ […]