ผิวสวยไร้สิวจาก “กล้วย”กล้วยมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร? กล้วยช่วยลดสิวได้จริงเหรอ?

ผิวสวยไร้สิวจาก “กล้วย”กล้วยมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร? กล้วยช่วยลดสิวได้จริงเหรอ?

ใครจะรู้ว่ากล้วยที่มีกลิ่นหอมและรสชาติแสนอร่อยนี้จะมีประโยชน์ต่อความงามมากมายสําหรับผิว มันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและการมอบความชุ่มชื้น ผลไม้นี้จะบํารุงและฟื้นฟูผิวที่แห้งรวมทั้งมอบผิวเรียบเนียนลดความหยาบกร้านและริ้วรอย แล้วรู้มั้ยว่ากล้วยช่วยลดสิวได้อีกด้วย หากคุณมีลักษณะผิวมันที่มีแนวโน้มที่จะเป็นสิวคุณสามารถใช้มันในบริเวณที่ผิวมีปัญหาสําหรับการควบคุมน้ํามันได้ด้วยนะ กล้วยนั้นยอดเยี่ยมไม่เพียงแต่จะดีสําหรับผิวของคุณมันยังดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณเช่นกัน เพราะผลไม้ลูกยาวนี้มีสารอาหารที่มีประสิทธิภาพมากมายทําให้เป็นของว่างที่จะเสริมวิตามินให้ร่างกายสมบูรณ์แบบ พร้อมทั้งทําหน้าที่เป็นเครื่องมือในการขัดผิวที่ดีที่จะช่วยในการขจัดความมันส่วนเกินบนผิวหน้าของคุณ กล้วยมีสารต้านอนุมูลอิสระและอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและความชุ่มชื้นสูงและป้องกันการปรากฏตัวของริ้วรอยซึ่งช่วยในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่แห้งจึงทําให้ผิวนุ่มและอ่อนเยาว์ รวมทั้งมีสารอาหารอีกมากมาย เช่น วิตามินเอ สังกะสี และแมงกานีสซึ่งจะช่วยในด้านต้านการอักเสบ  ประโยชน์จากกล้วยต่อผิวห้าอันดับแรก 1. มอยเจอร์ไรเซอร์บํารุงผิว 2.ควบคุมน้ํามัน 3. ผลต่อต้านริ้วรอย 4. รักษาสิว 5. ลดจุดด่างดํา ตารางวิตามินและคุณประโยชน์ที่จะได้รับ สารอาหาร ประโยชน์ต่อผิว โพแทสเซียม ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่ขาดน้ํา วิตามินบี ป้องกันอนุมูลอิสระที่ทําให้เกิดความเครียดออกซิเดชันและริ้วรอย วิตามินเอ รักษาผิวแห้ง รอยแผลเป็นจากสิวและจุดด่างดําจางหายและปรับผิวให้เรียบเนียน สังกะสี ต่อสู้กับเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดสิว วิตามินซี จําเป็นสําหรับการผลิตคอลลาเจน ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ สําหรับการควบคุมความมันของผิวอีกด้วย วิตามิน ปกป้องผิวจากความเสียหายจากรังสียูวี ชะลอกระบวนการของริ้วรอย ต่อสู้กับความเสียหายที่รุนแรงต่อเซลล์ผิว เลกติน ทําลายแบคทีเรียที่ทําให้เกิดสิว กรดอะมิโน บํารุงผิว เสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและช่วยรักษาความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของผิว ประโยชน์ต่อผมและหนังศีรษะ เปลือกกล้วยไม่เพียงแต่ดีต่อผิวของคุณเท่านั้นแต่ยังสามารถช่วยคุณเรื่องผมและหนังศีรษะได้อีกด้วยกล้วยจะเข้าไปเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะ ลดความแห้งกร้านและยังช่วยให้หนังศีรษะกําจัดสาเหตุที่ทําให้เกิดรังแค ช่วยปรับผมชี้ฟูให้เรียบเนียนเนื่องจากมีปริมาณซิลิกาสูง ซิลิกาจะถูกร่างกายดูดซึมเพื่อผลิตคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบของเส้นผมที่เด้งและสวยงาม กล้วยอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถเสริมให้หนังศีรษะและเส้นผมมีระบบป้องกันที่แข็งแกร่งช่วยรูขุมขนที่แข็งแรงขึ้นซึ่งช่วยให้ผมยาวขึ้น […]

การ “slugging” เพื่อผิวชุ่มชื้นในฤดูหนาวสุดยอดการล็อกผิวฉ่ำสวย

การ “slugging” เพื่อผิวชุ่มชื้นในฤดูหนาวสุดยอดการล็อกผิวฉ่ำสวย

เทรนด์การเคลือบผิวด้วยปิโตรเลียมเจล(ส่วนใหญ่จะเลือกใช้วาสลีน)หรือที่เรียกกันว่า “Slugging” มีมาหลายปีแล้วโดยผู้ที่เริ่มต้นวิธีการดูแลผิวด้วยวิธีนี้ไม่ใช่ใครที่ไหนไกลเลยนั่นคือเทรนด์จาก k-beauty นั่นเอง แน่นอนว่าในหลายปีที่ผ่านมาเทรนด์การดูแลผิวจากเกาหลีนั้นโด่งดังไปทั่วโลกโดยมีจุดเด่นที่จะเกี่ยวข้องกับการดูแลผิวเพื่อความชุ่มชื้น อิ่มฟูและเงางามดูเป็นธรรมชาติ และด้วยอากาศแบบบ้านเราเองนั้นที่ค่อนข้างร้อนตลอดทั้งปีจึงอาจจะมีข้อจำกัดบางอย่างในการที่จะนำวิธีการดูแลผิวของ k-beauty มาใช้ แต่โชคดีที่ช่วงนี้เป็นช่วงฤดูหนาว(ซึ่งไม่ได้หนาวทั้งวัน) แต่จากอากาศที่เย็นลงถึงจะไม่มากแต่รู้มั้ยว่ามันส่งผิวกระทบกับผิวของคุณโดยที่ไม่ทันตั้งตัวเลยล่ะ มาดูกันสิว่าการ slugging จะทำให้ผิวชุ่มชื้นในฤดูหนาวได้อย่างไร ทำไมอากาศหนาวจึงส่งผลเสียกับผิว? เมื่ออุณหภูมิเย็นจะทำให้ระดับความชื้นต่ำลงส่งผลให้อากาศแห้ง เมื่ออากาศหนาวกระทบบนผิวมันจึงดึงความชื้นออกจากผิวทําให้ผิวมีสภาพที่แย่ลงและนําไปสู่ผิวแตก ลอกและถ้าในบางคนที่มีผิวบอบบางอาจมีเลือดออกได้ นี้หมายถึงทั้งผิวหน้าและผิวกายในบริเวณที่มีไขมันน้อย เช่น ใบหน้า มือ เท้า หน้าขา Slugging คืออะไร นี้เป็นวิธีการเคลือบผิวด้วยวาสลีนหรือผลิตภัณฑ์อื่นที่มีลักษณะคล้ายกันที่เรียกว่า “ปิโตรเลียมเจล” โดยทาเคลือบผิวทั้งใบหน้าเป็นขั้นตอนสุดท้ายหลังจากการบำรุงผิวทั้งหมดด้วยสกินแคร์เพื่อปิดผนึกผิวเหมือนการเคลือบฟิล์มป้องกันปัจจัยภายนอกที่จะทำให้ผิวเสียเข้าสู่ผิว และป้องกันการระเหยของสารสกัดและความชุ่มชื้นบนผิวดังนั้นนี้เป็นวิธีการที่จะลดปัญหาผิวแล้วในขณะเดียวกันยังส่งเสริมให้ผิวสวยขึ้นอีกด้วย ที่มาของปิโตรเลียมเจล ปิโตรเลียมนั้นเป็นส่วนผสมหลักที่อยู่ในวาสลีน ซึ่งส่วนผสมนี้เป็นสิ่งที่เหลือจากการอุตสาหกรรมน้ำมันและวาสลีนถือได้ว่าเป็นเจ้าแรกที่ทำและได้จดสิทธิบัตรถูกต้องเป็นรายแรกอีกด้วย โดยจุดเริ่มต้นมาจากนักเคมีชาวอังกฤษ โรเบิร์ต ออกัสตัส ชีสโบรห์ (Robert Augustus. Chesebrough) ได้เข้าไปยังพื้นที่ที่มีการขุดเจาะน้ำมันในรัฐเพนซิลวาเนียแล้วได้เห็นคนงานใช้เจลหนืด ๆ คล้ายกับขี้ผึ้งทาเคลือบผิวบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บจากความร้อน เขาจึงคิดว่าเจลนี้มันน่าสนใจเลยได้นำไปค้นคว้าและวิจัยต่อจนได้วิธีการกลั่นน้ำมันให้ได้ปิโตรเลียมเจลที่มีความสะอาดและบริสุทธิ์หลังจากนั้นจึงได้จดสิทธิบัตรไว้เมื่อปี 1865 หรือเมื่อร้อยห้าสิบกว่าปีก่อนแล้วนะ! ควรทำ Slugging บ่อยขนาดไหน? ถึงแม้มันจะให้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจอย่างมากแต่คุณไม่ควรทำมันมากหรือบ่อยจนเกินไปการที่คุณได้ปิดผนึกรูขุมขนของคุณทุกคืนมันอาจจะสร้างการอุดตันได้ แล้วควรจะใช้วิธีนี้เมื่อไหร่ดีล่ะ? เมื่อเริ่มรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของผิวที่ไปในทางที่แย่ลงเกี่ยวกับความชุ่มชื้น เช่น ผิวแห้งในช่วงฤดูหนาว […]

ดื่มน้ำให้ผิวสวยดื่มอย่างถูกวิธีเพื่อผิวสวยและสุขภาพดี

ดื่มน้ำให้ผิวสวยดื่มอย่างถูกวิธีเพื่อผิวสวยและสุขภาพดี

การดื่มน้ำให้ผิวสวยมักเป็นวิธีการที่เราได้ยินจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมามากมายแต่เราไม่ได้รู้ถึงเหตุผลจริง ๆ ที่ควรดื่มหรืออาจจะได้ยินมาคร่าว ๆ ว่าร่างกายมนุษย์ที่เป็นผู้ใหญ่ประกอบด้วยน้ํา 60% และเลือดของคุณคือน้ํา 90% การดื่มน้ํานั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งตัว ตั้งแต่การล้างสารพิษไปจนถึงการป้องกันสิวแต่ที่จริงแล้วหากคุณได้รู้ว่าน้ำทำงานอย่างไรในร่างกายและผิวของเราเชื่อเลยล่ะว่าน้ำนี้แหละจะเป็นเครื่องดื่มมหัศจรรย์! ของคุณไปอีกนาน มาติดตามความมหัศจรรย์ของการดื่มน้ำกันเลยค่ะ การดื่มน้ําทําให้ผิวของคุณชุ่มชื้นจริงหรือ? ไม่เชิง จริง ๆ แล้วการดื่มน้ำนั้นมีความสําคัญต่อสุขภาพโดยรวมและแพทย์ไปได้แนะนําให้ดื่มน้ํามากขึ้น แต่กับผิวจะไม่ได้รับผลลัพธ์โดยตรงจากการดื่มแต่น้ำที่เราดื่มเข้าไปนั้นจําเป็นสําหรับร่างกายของเราที่จะทํางานอย่างเหมาะสมและเพื่อช่วยให้สารอาหารเข้าถึงผิวผ่านการไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสม ความจริงก็คือเมื่อคุณดื่มน้ํามันไม่ได้ไปที่ผิวหนังโดยอัตโนมัติมันจะทําให้เซลล์ชุ่มชื้นเมื่อดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและกรองโดยไต ดังนั้นในระดับเซลล์แล้วการดื่มน้ําจึงยอดเยี่ยมมากเพราะมันล้างระบบและให้ความชุ่มชื้นโดยรวมแก่ร่างกายของเรา คุณควรดื่มน้ําเท่าไหร่ต่อวัน? ปริมาณน้ําที่คุณควรดื่มในหนึ่งวันขึ้นอยู่กับการเผาผลาญ น้ําหนัก ความสูง และกิจวัตรประจําวันของคุณ โดยทั่วไปผู้ใหญ่ควรดื่มน้ําระหว่าง 5 ถึง 8 แก้วทุกวัน ทําไมดื่มน้ำเยอะแล้วยังรู้สึกขาดน้ำ? คุณเคยรู้สึกมั้ยว่าถึงแม้เหมือนเราจะดื่มน้ําเข้าไปในปริมาณมากแต่ก็ยังรู้สึกกระหายน้ําอยู่ ทำไมล่ะ? ข้างล่างนี้อาจเป็นสาเหตุที่พพบได้บ่อยและอาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุบางประการ : มีโอกาสที่คุณจะดื่มน้ําไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายคุณอาจมีความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์หรืออาจมีสิ่งอื่นเกิดขึ้นภายใน ความสําคัญของการดื่มน้ําให้เพียงพอจะทำให้น้ำในร่างกายของเราช่วยการไหลเวียนของเลือดอย่างเพียงพอ และจะช่วยให้ร่างกายกําจัดของเสียผ่านเหงื่อออกไปอย่างมีประสิทธิภาพมีการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและฮอร์โมนที่เหมาะสม Dana Cohen แพทย์และผู้เขียนหนังสือ Quench กล่าวว่า “การดื่มน้ําเป็นสิ่งที่สําคัญที่สุดที่สามารถทําได้อย่างง่ายดายเพื่อรักษาและป้องกันการเจ็บป่วยเรื้อรัง มันเป็นตัวที่จะทำให้วะไขมันในร่างกายเกิดสมดุล รวมถึงควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ช่วยให้เซลล์ พังผืด ข้อต่อ ผิวหนังและสมอง เคลื่อนไหวและทำงานได้อย่างลื่นไหล” หากดื่มน้ํามากเกินไป? ในขณะที่การบริโภคน้ําเป็นส่วนสําคัญในการรักษาร่างกายเพื่อให้เรามีสุขภาพดี แต่บางคนติดการดื่มน้ำจนเกินไปจนเกิดภาวะ Water […]

เพิ่มออร่าความสวยด้วย 5 ความสุขแบบองค์รวม

เพิ่มออร่าความสวยด้วย 5 ความสุขแบบองค์รวม

เมื่อพูดถึง “ความสวย” ใครบ้างหล่ะที่ไม่อยากมี ทุกคนล้วนอยากสวยเพราะความสวยนั้นสามารถเปิดทางให้ชีวิตเราเจอโอกาสดี ๆ ในชีวิตมากมาย คงเคยได้ยินคำว่า “ทุกคนก็สวยในแบบของตัวเอง” ใช่ค่ะนั่นคือเรื่องจริงหากคุณไม่ได้สวยเฉิดฉายตามแบบสมัยนิยมขนาดนั้นมันก็มีวิธีที่จะทำให้คุณดูดีขึ้นได้หลายวิธีที่สามารถนำมาปรับใช้กับใบหน้าและร่างกายให้ดูลงตัวและมีเสน่ห์ในแบบของคุณ แต่สิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณมีเสน่ห์ดูโดยรวมแล้วก็เป็นคนหนึ่งที่ชวนมองอย่างบอกไม่ถูกนั้นคือ การเพิ่มออร่าภายในตัวคุณ เมื่อร่างกายและอารมณ์ของคุณอยู่ในระดับและสภาวะที่มั่นคงที่ดีแล้วจะทำให้สีหน้า ท่าทาง การแสดงออกต่าง ๆ ออกมาดูดีมีเสน่ห์ไม่ดูเหนื่อยล้าน่าเบื่อหน่ายแล้วจะทำให้ร่างกายและอารมณ์ของคุณอยู่ในระดับที่ดีได้อย่างไรเรามี 5 วิธีง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้านง่าย ๆ ไปหาวิธีทำให้จิตใจและร่างกายมีความสุขกันค่ะ การสร้างกิจวัตรยามเช้า สิ่งแรกที่ควรถามตัวเองคือพวกเรานั้นเริ่มต้นวันใหม่อย่างไร? บางคนตื่นมาจับมือถือเลื่อนดูฟีดที่มีแต่ความวุ่นวายและความยุ่งเหยิง เราขอบอกว่าช่วงอารมณ์แรกที่คุณตื่นขึ้นนั้นมันจะคงอยู่กับคุณไปหลายชั่วโมงหรืออาจจะทั้งวัน เช่น เสียงนาฬิกาปลุกที่หนวกหูหรือทำให้คุณตกใจมักจะทำให้คุณอารมณ์เสีย หงุดหงิด โมโหได้ทั้งวันเลยล่ะ  ทางที่ดีควรใช้เสียงปลุกที่ไม่กระแทกและค่อย ๆ เพิ่มระดับความดังขึ้นเรื่อย ๆ ดีกว่าเสียงที่เหมือนกับสัญญาณไฟไหม้ เมื่อกดหยุดนาฬิกาปลุกได้แล้วให้เวลานอนเฉย ๆ (อย่าหลับต่อ) สิ่งสําคัญคืออย่ารีบออกจากเตียงหรือหยิบโทรศัพท์ทันที ให้ค่อย ๆ ตั้งสติสักห้านาทีจะเป็นการทำสมาธิหรือเตรียมตัวเตรียมใจสำหรับวันใหม่เพื่อวันที่มีสติมากขึ้นจากนั้นก็ลุกขึ้นมาดื่มน้ำสักแก้วเพื่อเติมความสดชื่น อาจจะเป็นน้ำเหล่าหรือน้ำแร่ดี ๆ สักขวด เมื่อคุณเริ่มต้นเช้าด้วยความตั้งใจมากขึ้นคุณจะให้พลังงานแก่ตัวเองมากขึ้นและจะทำให้คุณรู้สึกควบคุมสภาพอารมณ์และจิตใจได้มากขึ้น ทำไมต้องน้ำแร่? แน่นอนว่าน้ําทุกประเภทให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณไม่ว่าคุณจะใช้มันเฉพาะบนใบหน้าหรือทั่วร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณกําลังมองหาสิ่งที่กระตุ้นให้ผิวของคุณแข็งแรงขึ้นกว่าเดิมน้ําแร่เป็นทางออกที่คุณควรลอง ยิ่งน้ำประเภทนี้มีแร่ เช่น ไบคาร์บอเนต โซเดียม แคลเซียม ไนเตรท […]

เบกกิ้งโซดากับประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม

เบกกิ้งโซดากับประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม

เกือบทุกบ้านจะมีเบกกิ้งโซดาซึ่งแทบจะไม่ได้ใช้และซุกอยู่ในมุมต่าง ๆ ในบ้านเป็นส่วนผสมในครัวที่ถูกทอดทิ้งอยู่บ่อย ๆ เบกกิ้งโซดามีประโยชน์ที่คุณอาจคิดไม่ถึงที่เต็มไปด้วยคุณสมบัติที่หลากหลาย พร้อมให้ผลลัพธ์ผิวที่น่าทึ่งแถมยังมีราคาที่ไม่แพง มันเป็นโซเดียมไบคาร์บอเนตที่ไม่เพียงแต่ใช้ในขนมอบเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามสุด ๆ เบกกิ้งโซดาเป็นที่รู้จักกันในชื่อ nahcolite ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของนาตรอนแร่ธรรมชาติ Natron มีโซเดียมไบคาร์บอเนตจํานวนมากซึ่งใช้มาหลายปีแล้ว เป็นที่เชื่อกันว่าชาวอียิปต์ใช้ natron สําหรับทำสบู่เพราะมีสมบัติในการทําความสะอาด หลังจากนั้นไม่นานผู้คนก็เริ่มผลิตและขายสารประกอบที่เรารู้จักกันในชื่อ “เบกกิ้งโซดา” ประโยชน์ของเบกกิ้งโซดา : ประโยชน์ต่อสุขภาพ  1.เป็นยาลดกรดตามธรรมชาติ กรดไหลย้อนมันเป็นอาการที่น่ารำคาญใจ ที่มันจะทำให้มีอาการแสบร้อนที่ลําคอไปจนถึงกระเพาะอาหาร มันเกิดจากกรดได้ย้อนขึ้นมาจากกระเพาะอาหารและขึ้นไปยังหลอดอาหารที่เชื่อมต่อกระเพาะอาหาร ส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากการกินมากเกินไป ความเครียด และการกินอาหารเลี่ยนหรือเผ็ด เบกกิ้งโซดาสามารถช่วยคุณได้โดยการทําให้กรดในกระเพาะอาหารเป็นกลาง เราแนะนำให้ละลายเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชาในน้ําเย็นหนึ่งแก้วแล้วค่อย ๆ จิบ 2.ปรับสมดุลระดับ pH เป็นที่รู้จักกันว่านี้เป็นสารด่างธรรมชาติ ที่จะช่วยลดผลกระทบของกรดและการอักเสบในร่างกาย การปรับสมดุลระดับ pH เป็นหนึ่งในการเยียวยาตามธรรมชาติที่ดีที่สุดสําหรับร่างกาย สามารถลดกรดส่วนเกินในร่างกายเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวม รวมถึงความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนโรค ข้ออักเสบและอื่น ๆ 3.ออกกำลังกายได้นานขึ้น มันจะเข้าไปเพิ่มเพิ่มประสิทธิภาพของกรดแลคติกที่ปล่อยออกมาในระหว่างการออกกําลังกาย มันจะสะสมในกล้ามเนื้อและข้อต่อสร้างความแข็งและลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อจึงทำให้คุณมีพละกำลังมากขึ้น การดื่มเบกกิ้งโซดาเจือจางในน้ําสามารถช่วยคุณได้ 4.ช่วยในการฟอกสีฟัน เบกกิ้งโซดาเป็นยาสีฟันแบบง่ายที่จะช่วยให้ฟันมีสีขาวสดใส ช่วยขจัดคราบพลัคและจุลินทรีย์บนฟัน นอกจากนี้ยังจะช่วยในการชะล้างความเหลืองบนฟันได้เนื่องจากมีพลังในการฟอกที่ปลอดภัย รักษาการติดเชื้อในส่วนต่างของร่างกาย เช่นใน ปาก […]

12 น้ำหอมสีชมพูหวานแต่ไม่เลี่ยน

12 น้ำหอมสีชมพูหวานแต่ไม่เลี่ยน

ใครเป็นสายน้ำหอมสีชมพูกลิ่นสดใสห้ามพลาด! ถ้าจะให้บอกว่าน้ำหอมผู้หญิงอันดับ 1 ก็คงจะเลือกยากมากเพราะน้ำหอมก็มีบุคลิกให้ใช้ในแต่ละโอกาส เวลา สถานที่อย่างเหมาะสมตามกาลเทศะ แต่ถ้าจะให้พูดถึงน้ำหอมที่มีการแบ่งตามสีออกไปนั้นก็น่าสนใจพอสมควรเพราะคาแรคเตอร์ของสีมีปัจจัยกับกลิ่นของน้ำหอมมากพอสมควร วันนี้เรามีแนวทางมาแนะนำการเลือกซื้อในหัวข้อน้ำหอมสีชมพูหวานแต่ไม่เลี่ยนเรารวบรวมน้ำหอมกลิ่นต่าง ๆ มากว้างพอสมควรทั้งน้ำหอมแนวดอกไม้สดใส ผลไม้สดชื่นหรือตามราคาไม่ว่าจะน้ำหอม Luxury หรือน้ำหอมราคาย่อมเยาให้เลือกตามสะดวกต่อกระเป๋าตัง หรือหนุ่ม ๆ อยากได้ของขวัญสุดพิเศษ 12 กลิ่นนี้ลองเลือกดูค่ะ ทุกลิ่นค่อนข้างปลอดภัยต่อคนรอบข้างอีกด้วยนะ Moschino Toy 2 Bubble Gum  for women โทนกลิ่น Floral Fruity style ขนาด 100 ml ราคา 3,200 บาท ซื้อเลย!https://www.sephora.co.th กลิ่นผลไม้รวม / หวานน่ากิน / วัยรุ่น น้องใหม่ล่าสุดจากบ้าน Moschino ได้เห็นก็ตกหลุมรักเลย! เมื่อได้เห็นชื่อและแพคเกจแล้วไปในทางเดียวกันไม่มีผิดแน่ ๆ คือ “หมากฝรั่ง” รสผลไม้รวม มั่นใจได้เลยว่ากลิ่นนี้จะพาจินตนาการและมูฟอารมณ์ที่แสนจะหดหู่ของคุณกลับมามีชีวิตชีวาเหมือนสาวแรกรุ่นได้อีกครั้ง กลิ่นเปิดมาแน่น ๆ ด้วยกลิ่นหมากฝรั่งผลไม้รวมแสนหวาน แต่หลาย […]

(EP02)Tropical fruits and good skinผิวดีเพราะผลไม้เมืองร้อนประโยชน์ที่มากกว่าความอร่อย

(EP02)Tropical fruits and good skinผิวดีเพราะผลไม้เมืองร้อนประโยชน์ที่มากกว่าความอร่อย

มาต่อกับผิวดีเพราะ Tropical fruits EP2 กันค่ะ เนื่องจากของดี ๆ บ้านเรานั้นก็มีประโยชน์มากมายไม่แพ้ผลไม้เมืองหนาวกันเลยล่ะ! จําได้ไหมว่าคุณแม่มักจะบอกให้เรากินผลไม้มากขึ้นเพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่ดีพร้อมทั้งผิวที่งดงามและเปล่งปลั่ง ใช่ค่ะ!แม่เราพูดถูกมาตลอด เรานั้นจะผิวดีเพราะผลไม้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลไม้เขตร้อนบางอย่างเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จําเป็นที่ช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูผิวของเรา โดยสามารถกินหรือใช้โดยตรงกับผิวได้อีกด้วย เรามาดูกันว่าคุณควรกินผลไม้ชนิดใดและอะไรทําให้ผิวของเราดูเปล่งปลั่งกันค่ะ!  Dragon Fruit : แก้วมังกร แก้วมังกรเป็นผลไม้เมืองร้อนที่แปลกตามีรสหวาน และชุ่มฉ่ำ ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม “Pitaya” เป็นผลไม้ที่สวยงามที่ปลูกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เม็กซิโก อเมริกากลางและใต้ และอิสราเอลเป็นพืชที่ผลมาจากเป็นแคคตัสชนิดหนึ่งในสกุล Hylocereus ซึ่งมีความแตกต่างกันประมาณ 20 สายพันธุ์ แก้วมังกรเป็นที่นิยมในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และละตินอเมริกามาก ช่วยบรรเทาผิวไหม้จากแดด ผลไม้เต็มไปด้วยวิตามินบี 3 ที่ช่วยปลอบประโลมผิวที่ไหม้แดดและบรรเทาอาการอักเสบ รอยแดง และอาการคันที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่รุนแรงได้ในทันที นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดที่เป็นอันตราย ช่วยลดสิว แก้วมังกรสามารถช่วยลดการเกิดสิวได้ ต้องขอบคุณวิตามินซีในผลนี้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันไม่ให้ผิวของคุณแตกพร้อมช่วยให้ผิวแข็งแรงและเปล่งปลั่ง ทำให้ผิวโกลว์ วิตามินซีในแก้วมังกรอาจช่วยป้องกันความหมองคล้ำและทำให้ผิวของคุณดูสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า ป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระกล่าวกันว่าทำลายเซลล์และทำให้เกิดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันทำให้ผิวของคุณดูหมองคล้ำและดูขาดน้ำอยู่ตลอดเวลา มันสามารถป้องกันอนุมูลอิสระเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหมองคล้ำ   ชะลอผิวไม่ให้แก่ก่อนวัย การใช้ชีวิตที่ย่ำแย่ การอดหลับอดนอน การทำลายของอนุมูลอิสระ การรับประทานอาหารที่ไม่ดี และความเสียหายจากแสงแดดสามารถเร่งกระบวนการชราของผิวและทำให้เกิดสัญญาณแห่งวัยก่อนวัยอันควร ซึ่งรวมถึงริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น การใช้หรือทานผลไม้ชนิดนี้เป็นประจำจะสามารถป้องกันอนุมูลอิสระจากการทำลายผิว สิ่งที่ต้องทำ ทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอไรเซอร์ตามธรรมชาติ […]

(EP01)Tropical fruits and good skinผิวดีเพราะผลไม้เมืองร้อน ประโยชน์ที่มากกว่าความอร่อย

(EP01)Tropical fruits and good skinผิวดีเพราะผลไม้เมืองร้อน ประโยชน์ที่มากกว่าความอร่อย

เมื่อการล็อกดาวน์ที่ยืดเยื้อจึงทำให้เราได้มีโอกาสใช้เวลาอันพิเศษนี้มาบำรุงผิวสุขภาพดียิ่งขึ้นโดยลดการเจอกับมลภาวะและความร้อนที่น้อยลง และหากคุณมองหาสกินแคร์เพื่อบำรุงผิวหน้าเพิ่มเติมให้ลองหาสกินแคร์ที่มีส่วนผสมอย่าง “Tropical fruits” ดูเพราะผลไม้เมืองร้อนมีประโยชน์มากมายในการปรนนิบัติผิวที่มาพร้อมกับวิตามินที่จำเป็นและ “คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น” มีอะไรในผลไม้เหล่านี้และจะผิวดีเพราะผลไม้เมืองร้อนได้จริงเหรอไปหาคำตอบกับ EP แรกกันค่ะ! ที่จริงเราสามารถใช้ผลไม้เหล่านี้ทาลงบนผิวหนังได้โดยตรงได้อีกด้วยนะ ผลไม้เมืองร้อน เช่น มะละกอและกล้วยเป็นส่วนผสมมหัศจรรย์อย่างยิ่งในการบำรุงผิวและมีคุณสมบัติในการทำให้ผิวกระจ่างใส ผลไม้ทั้งสองชนิดนี้อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและวิตามินเอ ปาเปนซึ่งเป็นเอนไซม์ที่พบในมะละกอช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเมื่อทาลงบนผิว นี้เป็นแค่ตัวอย่างรายชื่อผลไม้ คุณประโยชน์ และผลิตภัณฑ์ที่เราจะแนะนำอยู่ด้านล่าง ลองหาดูส่วนผสมของผลไม้เมืองร้อนที่ถูกใจแล้วนำไปปรับใช้กับผิวของคุณดูค่ะ Papayas : มะละกอ มะละกอถูกเรียกว่า “เทวดาแห่งผลไม้” มะละกอมีรสหวานและชุ่มฉ่ำ อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ฟลาโวนอยด์ รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุมากมาย นี่เป็นผลไม้จากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ  เนื่องจากรสชาติที่ยอดเยี่ยมแล้ว มะละกอยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีกระเพาะที่บอบบาง อาการลำไส้แปรปรวน หรือการย่อยอาหารไม่ดี ซึ่งประกอบด้วยเอนไซม์ที่มีหน้าที่ย่อยอาหารพิเศษเรียกว่าปาเปน ซึ่งเป็นเหตุให้ผลไม้ได้รับการยกย่องว่าเป็นตัวช่วยย่อยอาหารที่มีประสิทธิภาพ ประกอบกับวิตามิน A, B และ C ในปริมาณสูง เอนไซม์สลายโปรตีน เช่น ปาเปนและไคโมปาเปนยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัสอีกด้วย มะละกอได้รับความนิยมและใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหนังและเส้นผมมากมาย ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ไลโคปีน ซึ่งสามารถป้องกันสัญญาณแห่งวัยที่มองเห็นได้ จากการศึกษามันมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยต่อสู้กับความเสียหายจากอนุมูลอิสระซึ่งอาจช่วยให้ผิวของคุณยังคงความเรียบเนียนและอ่อนเยาว์ ควบคุมสิว มีเอนไซม์ […]

วิธีแก้ผิวเสียเพราะร่างกายอักเสบกับ 7 กลุ่มอาหารมังสวิรัติลดการอักเสบ

วิธีแก้ผิวเสียเพราะร่างกายอักเสบกับ 7 กลุ่มอาหารมังสวิรัติลดการอักเสบ

การที่มีภายในร่างกายอักเสบเป็นกลไกธรรมชาติที่ทำหน้าที่ตอบสนองของร่างกายต่อการได้รับบาดเจ็บ เช่น สารเคมี ภาวะความเครียด หรือการติดเชื้อเป็นต้น เพื่อต่อต้านและทำให้ร่างกายกลับมาสู่สมดุลตามสภาวะปกติที่ควรจะเป็น โดยการหลั่งสารเคมีต่าง ๆ ออกมาสู้กับสิ่งที่เป็นพิษเหล่านี้จึงทำให้เกิดอาการ เช่น เจ็บ บวม แดง ร้อน หรือที่สำคัญเราจะมีผิวแพ้และระคายเคืองง่าย ดังนั้นการลดการอักเสบของร่างกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่จะส่งผลให้สุขภาพที่ดีขึ้น และยิ่งในสมัยนี้เรามีโอกาสที่จะเป็นภายในอักเสบกันได้มากขึ้นเพราะคุณกําลังกินอาหารที่ทำให้ร่างกายอักเสบตลอดทั้งวัน เช่น การทําลายหลอดเลือด การทําลายกระดูกอ่อน หรือเปลี่ยนดีเอ็นเอและเปลี่ยนเซลล์ที่มีสุขภาพดีเป็น “เซลล์มะเร็ง” หากเซลล์อักเสบเหล่านี้โจมตีเซลล์ที่มีสุขภาพดีอย่างต่อเนื่องการอักเสบจะกลายเป็นเรื้อรังและจะกลายเป็นสาเหตุของโรคร้ายแรงอีกหลายโรค เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคหอบหืด โรคกระดูกพรุน หรือ โรคผิวหนัง  อย่างไรก็ตามการอักเสบภายนอกนั้นเราสามารถมองเห็นและสังเกตมันได้อย่างง่ายดาย เช่น เมื่อเราล้มแล้วเกิดแผลถลอกมักจะมี แผลสีแดง บวม เจ็บปวด หรือระคายเคือง ในขณะเดียวกันหากมันเกิดขึ้นภายในร่างกายมันแทบจะไม่มีอาการอะไรหรือมีความผิดปกตินิดหน่อยและเราก็จะมองข้าม เช่น ไม่สบายท้อง ไขมันหน้าท้องสะสม ผิวที่แห้งและระคายเคือง เป็นเพียงตัวชี้วัดบางอย่างว่าร่างกายภายในของเรานั้นไม่สมดุล มีความอยากอาหารขยะอย่างต่อเนื่องหรือเปล่า? เพราะบ่อยครั้งที่เป็นสาเหตุสะสมคือการบริโภคอาหารที่ก่อให้เกิดการอักเสบได้แก่ น้ําตาล อาหารแปรรูป ข้าวสาลี กลูเตน และไขมันทรานส์ ตัวอย่างอาการที่คาดว่า “เกิดการอักเสบภายในร่างกาย” โรคผิวหนัง ซึมเศร้า […]

It’s All About Citrus Fruits “ผิวสวยด้วยซิตรัส” ได้อย่างไร?

It’s All About Citrus Fruits “ผิวสวยด้วยซิตรัส” ได้อย่างไร?

การเพิ่มแสงแดดและความอบอุ่นให้กับร่างกายนั้นจะทำให้เราร่าเริงและกระปรี้กระเปร่า และรู้หรือไม่ว่าการทานผลไม้ตระกูล “ซิตรัส” จะช่วยให้คุณมีชีวิตชีวามากขึ้นด้วยเช่นกัน! ผลไม้รสเปรี้ยวสีสันสดใสนี้มีสีสันและกลิ่นหอมสดชื่นหวานฉ่ําไม่เพียงแค่ความอร่อยพวกมันยังมีโภชนาการที่สำคัญในชีวิตประจําวัน สร้างประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณประโยชน์ต่อผิวมากมายภายใต้เปลือกที่หอมและเหนียวนี้  ผลไม้รสเปรี้ยวคืออะไร? Citrus fruits หรือผลไม้รสเปรี้ยว นั้นเติบโตบนต้นไม้เป็นพุ่มมีดอกสีขาวส่งกลิ่นหอมดอกและพุ่มไม้ ภายในถูกห่อหุ้มด้วยเยื้อสีขาวข้างในเป็นเม็ดที่มีน้ำฉ่ำอยู่ภายใน มีต้นกําเนิดมาจากเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ทุกวันนี้ผลไม้รสเปรี้ยวปลูกในภูมิอากาศเขตร้อนและกึ่งเขตร้อนทั่วโลก ศูนย์กลางการผลิตประกอบด้วยสเปนบราซิล สหรัฐอเมริกา เม็กซิโก จีน และอินเดีย ฤดูทั่วไปของซิตรัสจะออกผลในช่วงระหว่างกลางเดือนธันวาคมถึงเมษายน ตัวอย่างความหลากหลายในสายพันธุ์ของซิตรัส ส้มหวาน – Blood orange, Caracara, Valencia, Navel มะนาว – Keffir, Key lime, Persian เกรปฟรุต – White, Ruby red เลม่อน – Meyer, Eureka แมนดาริน – Tangerine, Calamondin, Clementine อื่นๆ –  Buddha’s hand, Citron, Yuzu, Pomelo […]