Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง

ครีม

สารบัญ

ปกติแล้วบริเวณใบหน้าจะเป็นบริเวณที่เกิดสิวซึ่งนำมาซึ่งการขาดความมั่นใจ แต่ใบหน้าของคุณไม่ใช่ที่เดียวที่สามารถเกิดสิวได้ คุณสามารถเกิด “สิวแผ่นหลัง หรือเรียกว่า Bacne” ได้อีกด้วย

เมื่อพูดถึงสิว มีหลายวิธีในการรักษาและสามารถป้องกันการเกิดสิวใหม่ “สิว” เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุดในบรรดาปัญหาผิวทั้งหมดในสหรัฐอเมริกา จากแหล่งข้อมูลของ American Academy of Dermatology ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 50 ล้านคนทั่วประเทศ แม้ว่าโดยส่วนใหญ่แล้วจะพบในวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวแต่จริง ๆ แล้วก็พบสิวในวัยผู้ใหญ่เช่นกัน และนับวันก็ยิ่งเพิ่มจำนวนก็เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ 

ในขณะที่คนส่วนใหญ่หาวิธีกำจัดสิวบนใบหน้า ยังมีผู้คนบางส่วนที่เจอปัญหาที่น่ารำคาญมากขึ้นจากสิวบนแผ่นหลัง ด้านหลังของคุณนั้นมีต่อมไขมันจำนวนมากเช่นเดียวกับใบหน้า “สิวที่หลังเป็นผลมาจากการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมัน [sebum] ภายในรูขุมขนของผิวหนัง รวมกับการเติบโตของแบคทีเรียผิวหนัง” 

การใช้ Retinoids 

สามารถรักษาสิวในส่วนของผิวกายได้ดี

Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง1

การค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาสิวส่วนใหญ่จะเป็นการรักษาสิวบนใบหน้า แต่เคล็ดลับเกี่ยวกับสิวตามผิวหนังส่วนอื่นของร่างกายนั้นกลับไม่ค่อยเป็นที่พูดถึงกันมากนัก ซึ่งถูกมองข้ามว่าสิวตามร่างกายไม่ใช่เรื่องน่าละอายเพราะสามารถเลือกเสื้อผ้าที่ปกปิดริ้วรอยและความเจ็บปวดเหล่านี้ได้ 

แต่อันที่จริงแล้วการรักษาและบรรเทาสิวดีกว่าการปกปิดและละเลย ผิวกายของเราสมควรได้รับการดูแลมากพอ ๆ กับใบหน้าของเรานั่นแหละ และวิธีรักษาสิวตามร่างกายที่ได้ผลที่สุดวิธีหนึ่งสามารถใช้ “เรตินอยด์” ในการรักษา

Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง2

เรตินอยด์คืออะไรและทำงานอย่างไร?

Retinoid คล้ายกับ Retinol, Retinoic Acid, Isotretinoin, Adphalene ซึ่งเป็นกลุ่มอนุพันธ์ของวิตามิน A ที่มีผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอยเกือบทุกชนิดเพราะมีสรรพคุณมากมายทั้งการรักษาการอักเสบ กระตุ้นคอลลาเจน และการรักษาสิว

“เรตินอยด์” จะช่วยเพิ่มการผลัดเซลล์ผิวเพื่อสร้างเซลล์ผิวใหม่ที่แข็งแรง ส่งเสริมการกระตุ้นคอลลาเจน และฟื้นฟูผิวที่นุ่มขึ้น พร้อมทั้งการปรับโทนสีของผิวให้สม่ำเสมอ

“เรตินอยด์” เป็นตัวเลือกการรักษาที่ดีสำหรับปัญหาสิวเนื่องจากจะเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์นั้นถูกกำจัดเซลล์ผิวที่ตายและซากความสกปรกที่หมักหมมออก 

Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง3

ข้อควรระวัง

การใช้เรตินอยด์มากจนเกินไปมีแนวโน้มที่จะทำให้ผิวของคนไวต่อแสงแดดมากขึ้นคุณควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30+ เสมอ (แม้ว่าคุณจะอยู่ในบ้านก็อย่าลืม) และหากใช้เรตินอยด์มากเกินไป ผิวจะไวต่อความรู้สึก แดง หรือแห้งมากขึ้น ควรทดสอบผิวโดยการทาหลังอาบน้ำเช้า – เย็น แล้วสังเกตว่าผิวบางกว่าเดิมหรือเปล่า ถ้าบางและระคายเคืองก็ลดจำนวนการทาลง สามารถปรับใช้ให้เหมาะสมกับผิวของเราได้

ขอแนะนำ!

Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง4

Retinol Cream

จาก Advanced Clinicals 

ขนาด 454 กรัม

ราคา 699 บาท

หลังเป็นสิว ทำไงให้หาย

Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง5

เรามี 9 ขั้นตอน

ที่คุณสามารถป้องกันสิวที่หลังได้

คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่าง ๆ เพื่อลดโอกาสในการเกิดสิวและลดโอกาสที่จะทิ้งรอยดำและความไม่สม่ำเสมอนี้

1. ควรหลีกเลี่ยงยาบางชนิด

ยาบางชนิด เช่น แอนโดรเจน (ฮอร์โมนเพศชาย) เมื่อร่างกายมีความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศชายมากขึ้นก็ช่วยเพิ่มโอกาสในการเกิดสิวได้ หากคุณจำเป็นต้องใช้ยาเหล่านี้ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาในทางเลือกอื่น ๆ 

Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง6

2. ลดการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีน้ำมันเป็นส่วนผสม

ช่วงที่เป็นสิวพยายามอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีน้ำมันถึงแม้ว่าบางตัวอาจจะมีสรรพคุณที่ดี แต่ช่วงที่ยังมีสิวควรเว้นไปก่อน รวมทั้งมอยส์เจอไรเซอร์ สิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่การหมักหมมและอุดตัน American Academy of Dermatology ได้แนะนำให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าไม่ก่อให้เกิดสิว นั้นคือผลิตภัณฑ์ที่มีความมันน้อยหรืออาจไม่มีเลย เพื่อไม่เพิ่มโอกาสในการอุดตันรูขุมขน 

ขอแนะนำ!

Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง7

Acne Body Mist 

จาก ACNE-EX

ขนาด 120ml

ราคา 125 บาท

3. ลดการเสียดสีที่หลังของคุณ

อะไรก็ตามที่ส่งผลให้เหงื่อออกเมื่อบวกกับและการเสียดสีที่หลัง เช่น กระเป๋าเป้ อุปกรณ์กีฬา เสื้อผ้าที่ระคายเคือง อาจทำให้เกิดสิวที่หลังได้ ซึ่งมักเรียกกันว่ากลไกการเกิดสิว แต่หากจำเป็นจะต้องใช้แนะนำให้เลือกกระเป๋าที่มีน้ำหนักเบาและพอดีตัวไม่คับ เพื่อลดการเสียดสีและการระคายเคือง

หากคุณสวมอุปกรณ์กีฬา (เช่น แผ่นรองไหล่) ควรสวมเสื้อยืดผ้าฝ้ายที่สะอาดไว้ข้างใต้เพื่อลดแรงกดและการเสียดสี นอกจากการเสียดสีจากเสื้อผ้าแล้วยังควรหลีกเลี่ยงการสครับผิวที่อาจทำให้สิวแย่ลงอีกด้วยนะ

ขอแนะนำ!

Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง8

เสื้อติดแอร์ แบบมีรูระบายอากาศผ้านิ่มใส่สบาย

ราคา 199 บาท

4. สวมเสื้อผ้าที่สะอาด

เสื้อผ้าที่สกปรกสามารถกักเก็บเหงื่อ น้ำมัน และสิ่งสกปรก ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังและมีส่วนทำให้เกิดสิว เช่นชุดนอนควรเปลี่ยนบ่อย ๆ และควรสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ระหว่างออกกำลังกาย 

ขอแนะนำ!

Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง9

น้ำยาฆ่าแบคทีเรียอเนกประสงค์กลิ่นหอม

ไฮยีน มัลติ-ยูส ดิสอินแฟคแทนท์ เฟรช คอตตอน บรีซ จาก Dettol

ขนาด 500 มล. 

ราคา 308 บาท

5. อาบน้ำหลังออกกำลังกาย

หลังจากออกกำลังการควรถอดเสื้อผ้าที่ชุ่มเหงื่อออกและอย่าลืมอาบน้ำ เพราะความร้อนและความชื้นกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ดังนั้นควรอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย หากคุณไม่สามารถอาบน้ำได้ในทันที ให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาด ซับเหงื่อออกจากร่างกายให้มากที่สุด 

ขอแนะนำ!

Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง10

สบู่อาบน้ำ รักษาสิวที่หลังผิวกาย

จาก EVE’S

ขนาด 130 กรัม

ราคา 200 บาท

6. อย่าบีบ แกะหรือสัมผัสบ่อย

การบีบหรือกดสิวอาจทำให้สิวแย่ลงและทำร้ายผิวได้  เพราะผิวหนังบนร่างกายสามารถสมานได้ช้ากว่าผิวหน้า และการสัมผัสบ่อย ๆ อาจทำให้เกิดจุดสีน้ำตาลและรอยแผลเป็นที่ยาวนานขึ้น

ขอแนะนำ!

Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง11

Barrier body lotion โลชั่นรักษาสิวหลัง

จาก Bio piel

ขนาด 400 ml.

ราคา 790 บาท

7. หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดมากเกินไป

รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ของดวงอาทิตย์สามารถทำให้รอยสิวดำลง ทำให้เกิดรอยแผลเป็นฝังลึกบนหลังและร่างกายของคุณ หากหลีกเลี่ยงได้ยากให้ทาครีมกันแดดและทาซ้ำตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์ด้วย ไม่เพียงแต่ทำให้สิวดีขึ้น แต่ยังช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดดและมะเร็งผิวหนังอีกด้วย

ขอแนะนำ!

Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง12

Tea Tree Sunscreen Acne Oil Control SPF 50 PA+++ 

จาก Plantnery

ขนาด 30 ml

ราคา 229 บาท

8. ซักผ้าปูที่นอน

นอกจากเสื้อผ้าที่ควรเปลี่ยนบ่อย ๆ แล้ว ควรสร้างนิสัยในการเปลี่ยนหรือซักผ้าปูที่นอนสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนนอนเยอะ เพราะช่วยขจัดแบคทีเรียและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผ้าปูที่นอน ซึ่งสามารถอุดตันรูขุมขนและเกิดสิวใหม่ได้เรื่อย ๆ 

ขอแนะนำ!

Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง13

ผลิตภัณฑ์ซักผ้าสูตรเข้มข้นแอนตี้แบค

จาก โอโม

ขนาด 1600กรัม

ราคา 139 บาท

9. ถ้าไม่หายควรพบแพทย์ผิวหนัง

หากทำมาทุกอย่างแล้วไม่ช่วยให้สิวที่หลังดีขึ้น สมควรที่จะนัดพบแพทย์ผิวหนังแล้วล่ะ เพราะผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังสามารถประเมินหลังของคุณ ตรวจสอบว่าคุณมีสิวหรือปัญหาอื่น ๆ ที่สร้างความเสียหายแก่ผิวแล้วสั่งยาเพื่อควบคุมสิวหากจำเป็น

Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง14

ถึงแม้จะมีวิธีการรักษาและบรรเทา นอกจากปัจจัยภายนอกอย่างเสื้อผ้าแล้วมีบางเหตุผลที่คุณไม่สามารถควบคุมได้เช่น ความผันผวนของฮอร์โมนและพันธุกรรม  ความเครียดก็มีส่วนทำให้สิวตามร่างกายแย่ลงได้ 

– มันค่อนข้างยากที่เราจะสามารถจะควบคุมให้ร่างกายเป็นปกติ

สิวที่หลังสามารถซ่อนได้ง่ายกว่าสิวบนใบหน้า แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอยู่กับรอยดำเหล่านี้จนทำให้หลังลาย ไม่สม่ำเสมอ ฉะนั้นขั้นตอนการดูแลผิวที่เหมาะสมสามารถช่วยลดการเกิดสิวที่หลังของคุณได้ ส่งผลให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น 

Retinoids และการกำจัดสิวแผ่นหลัง15

และอย่าลืมว่าสิวที่หลัง ไหล่มักเกี่ยวข้องกับกิจกรรมกีฬาที่ทำให้เหงื่อออกเพิ่มขึ้นอีกด้วย จึงเกิดการเสียดสีจากอุปกรณ์กีฬาและเสื้อผ้าจนเกิดสิว piwd-review ฉะนั้นการดูแลและการกำจัดสิวแผ่นหลังควรครอบคลุมทั้งความสะอาดรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่เลือกใช้ด้วยนะคะ

สมัครบาคาร่าไม่มีขั้นต่ำ

Poster 24
Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการเครื่องสำอางแนวหน้าในประเทศไทย

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter