HOW TO ทำอย่างไรให้ผิวฉ่ำวาว

ดูแลผิว HOW TO ทำอย่างไรให้ผิวฉ่ำวาว

สารบัญ

ใบหน้าของนางเอกที่เราเห็นผ่านตาตามซีรี่ย์เกาหลีนั้น มักจะมีผิวฉ่ำดูอิ่มฟูสุขภาพดี เงางามน่าสัมผัสจนเกิดเป็นกระแส “Glass Skin” ที่กลายเป็นเทรนด์ความงามของสาวทั่วเอเชียจนโด่งดังไปทั่วโลกในเรื่องของการดูแลผิวฉ่ำวาวจนทำให้คนทั่วโลกได้รู้จักกับ K – Beauty ทำให้ประเทศเกาหลีโดดเด่นด้านสินค้าความงามที่มีคุณภาพทั้งครีมหน้าใสหน้าเงา ครีมเติมน้ำให้ผิว หรือไอเทมหน้าฉ่ำวาวอีกมากมายส่งออกไปทั่วโลก

ในประเทศไทยก็เกิดกระแสนี้มาหลายปีจนถึงตอนนี้ยังคงมีกระแสนี้อยู่สามารถสังเกตได้จากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่าง ๆ ยังคงให้ความสำคัญของความชุ่มชื้นไม่ว่าจะ “Moisturizer หรือ Hydrating” เป็นคำที่แบรนด์ต่าง ๆ ยังคงใช้โฆษณาผลิตภัณฑ์มากมายในปัจจุบัน จะเรียกได้ว่าสามารถกลบกระแสครีมหน้าขาวลงไปมากพอสมควร ทำให้ปัจจุบันสาว ๆ ต่างหันมาสนใจการดูแลผิวฉ่ำวาว กระจ่างใสดูสุขภาพดี

ก่อนที่คุณจะเริ่มดูแลผิวของคุณให้ฉ่ำวาว คุณควรมาทำความรู้จักกับผิวของตัวเองก่อนเพื่อที่จะได้เลือกชนิดของครีมบำรุงผิวให้เหมาะกับสภาพผิวมากที่สุดรวมถึงการดูแลจากภายในด้วยการทานอาหารและดื่มน้ำสะอาดให้ร่างกายแข็งแรงจากภายในส่งผลให้ผิวภายนอกดูสดใสไม่หมองคล้ำ

รู้จักสภาพผิวก่อนการบำรุง?

รู้จักสภาพผิวก่อนการบำรุง?

ผิวฉ่ำดูฟูสุขภาพดีนั้นเกิดจากความชุ่มชื้นของน้ำมันและน้ำที่พอเหมาะบนผิวของเราซึ่งจะไม่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป ที่สำคัญคือต้องรู้จักสภาพผิวของตัวเองซะก่อนนะ

ผิวมัน /

ผิวมัน / ที่ไม่ค่อยได้ทาอะไรบำรุงหน้าแต่ก็ยังมีความมันให้เห็นตลอดเวลา รูขุมขนกว้างสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนส่วนใหญ่จะมีปัญหาเรื่องสิวจากการอุดตัน

ผิวแห้ง

ผิวแห้ง / มักจะมีลักษณะที่หยาบกร้านไม่เรียบเนียนสีผิวไม่สม่ำเสมอเนื่องจากการขาดน้ำและกรดไขมันที่จำเป็นในการรักษาความชุ่มชื้น เมื่อไม่มีความชุ่มชื้นมาคอยเป็นเกราะป้องกันการระเหยของน้ำใต้ผิวจึงเกิดการเสียหายของผิว

ผิวผสม

ผิวผสม / คือผิวมันมากในบริเวณ T โซน คือ หน้าผาก จมูก และคาง ส่วนบริเวณโหนกแก้มจะเจอปัญหาผิวค่อนข้างแห้งขาดความสมดุลของน้ำมันและน้ำบนใบหน้า

ผิวธรรมดา / ผิวคุณจะไม่มีปัญหาอะไรกวนใจเพราะเป็นผิวที่แข็งแรง ไม่ไวต่อแสงหรือความร้อน หรือถ้าผิวเจออากาศที่แย่จริง ๆ ก็สามารถคืนสภาพได้ไวกว่าผิวประเภทอื่น มีผิวดีนี้มันยิ่งกว่าถูกหวยรางวัลที่ 1 ซะอีก

*สภาพผิวอาจมีการเปลี่ยนแปลงเมื่ออายุมากขึ้น รวมทั้งการที่ผิวเจอกับปัจจัยอีกหลายอย่างเช่น ฝุ่น แสงแดด ความเครียด

ควรเลือกบำรุงแบบไหน?

ควรเลือกบำรุงแบบไหน?

ผิวมัน

ผิวมัน / ควรเลือกครีมบำรุงที่มีเนื้อเจล เนื้อน้ำ เนื้อแมทท์ โลชั่นเนื้อบางเบา

ผิวแห้ง /

ผิวแห้ง / สามารถเลือกครีมบำรุงที่มีความเข้มข้นสูงได้สบาย ทั้งเนื้อครีมเข้มข้น เนื้อบาล์ม หรือแม้แต่ออยล์จากธรรมชาติ

ผิวผสม

ผิวผสม / เป็นการดูแลที่พิเศษกว่าผิวแบบอื่นเพราะจะเลือกทางไหนก็ไม่สุดสักทาง จะแนะนำให้ทาครีมมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ในส่วนที่แห้งก่อนจากนั้นเกลี่ยส่วนที่เหลือเพียงเล็กน้อยในส่วนที่มีความมัน

ผิวธรรมดา / สามารถเลือกได้ตามสบาย แต่แค่ดูว่าช่วงนั้นอากาศเป็นอย่างไร สภาพแวดล้อมแบบไหนจะทำให้คุณบำรุงหน้าได้เหมาะสมยิ่งขึ้น เช่นต้องเจออากาศเย็นจัดเป็นเวลานานก็บำรุงได้เต็มที่ หรือเจออากาศที่ร้อนระอุก็ไม่ต้องดูแลอะไรมากนอกจากครีมกันแดด

มีขั้นตอนการบำรุงอย่างไร?

1. คลีนซิ่ง (Cleansing) เช็ดความสกปรกที่ปกคลุมใบหน้า *สำคัญมาก

ใช้เพื่อขจัดคราบกันแดด รองพื้น แป้งหนา ๆ เพราะมีสารบางอย่างในเครื่องสำอางที่มีคุณสมบัติกันน้ำจึงต้องมีการเช็ดหรือนวดให้สารนั้นละลายออกจากผิว เช่น make up remover 

2. คลีนเซอร์ (Cleanser) ผลิตภัณฑ์ที่ล้างน้ำเพื่อความหมดจด *สำคัญมาก

รอบนี้เป็นการชำระล้างสิ่งสกปรกทั้งหมดรวมถึงคลีนซิ่งในรอบแรกที่เราเช็ดหรือนวดทิ้งไว้นั้นจะถูกการล้างอีกครั้งร่วมกับน้ำสะอาด เช่น โฟมล้างหน้า

3. โทนเนอร์ (Toner) ปรับสมดุลผิว

เป็นการปรับสมดุลของผิวหลังล้างหน้าให้ไม่แห้งตึงเป็นการปลอบโยนผิวยิ่งถ้าเป็นโทนเนอร์ที่แช่เย็นจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นทันทีที่ใช้เลยล่ะ 

4. น้ำตบ (Essence) บำรุงผิว

เพราะน้ำตบหรือแอสเซนส์คือ ของเหลวบำรุงใบหน้าที่มีโมเลกุลเล็กเข้าบำรุงได้ล้ำลึกแต่ไม่เหนียวเหนอะแถมยังเป็นตัวช่วยนำพาสกินแคร์ตัวอื่นซึมสู่ผิวได้ดีขึ้นอีกด้วย

5. ไฮเดรติ้ง (Hydrating) เพิ่มน้ำให้ผิว *สำคัญมาก

ตัวเด่นตัวนี้เป็นการเติมความชุ่มชื้นด้วยน้ำที่มีอนุภาคขนาดเล็กซึมซาบเข้าสู่ชั้นผิวได้ดีตัวนี้จึงทำให้ผิวฉ่ำอิ่มน้ำและพองฟูดูเต่งตึง ใสและเรียบเนียนเหมาะกับการฟื้นฟูริ้วรอยและใบหน้าที่หมองคล้ำ

6. มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) เสริมเกราะรักษาสมดุล *สำคัญมาก

ตัวนี้ทำหน้าที่คอยรักษาความชุ่มชื้นไม่ให้ระเหยออกจากผิว ทำให้ผิวชั้นนอกมีความแข็งแรงและทนต่อสภาพอากาศที่แย่ได้ยาวนานกว่าผิวที่ไม่ได้บำรุงด้วยมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ เหมาะมากกับผิวที่เป็นขุย แห้งแตก 

7. กันแดด (Sunscreen) *สำคัญมาก

ขั้นตอนนี้ใช้แค่เฉพาะช่วงเช้าหรือตอนที่ใบหน้าจะต้องเจอรังสียูวีที่แรงและเป็นเวลานาน (แสงแดดหรือจอคอมเวลาประชุม Zoom) นับว่ายูวีเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลกับความชุ่มชื้นของผิว หากคุณเคยเห็นกลีบดอกไม้ที่แห้งกรอบเพราะโดนแสงแดดให้นึกถึงผิวหน้าเราที่โดนแสงยูวี ยิ่งนานยิ่งเหี่ยว

8. สครับ (Scrub) ผลัดเซลล์เพื่อผิวเรียบเนียน อาทิตย์ละครั้ง-2 ครั้ง

การสครับผิวคือการปรับสภาพพื้นผิวให้เผยผิวสดใหม่ที่มีความสดใสสลัดความหมองคล้ำที่ปกคลุมใบหน้าออกไป สิ่งที่ควรระวังคืออย่าใช้เม็ดสครับที่มีคมบาดผิวเพราะจะทำให้ขูดกับผิวเกิดเป็นแผลเล็ก ๆ ที่อาจมองไม่เห็นด้วยตาเปล่าแต่เมื่อเส้นเล็ก ๆ เหล่านั้นเต็มใบหน้ามันจะทำให้ใบหน้าของคุณดูหมองคล้ำได้

เราสามารถสร้างผิวฉ่ำจากธรรมชาติได้หรือเปล่า?

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้นการบำรุงจากภายในที่จะช่วยให้ผิวดูฉ่ำวาวนั้นก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ไม่ยากเลยนอกจากช่วยให้ผิวในภายนอกสวยแล้วภายในร่างกายก็จะได้รับผลดีนี้ไปด้วยเช่นกัน

ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ

ร่างกายคนเรากับการดื่มน้ำ เมื่อเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายทำงานแบบขาดน้ำหรือน้ำไม่เพียงพอก็จะทำงานหนักกว่าปกติซึ่งจะส่งผลเสียต่อร่างกาย ให้สังเกตจากสีของปัสสาวะของคุณเองให้มีสีเหลืองอ่อน ๆ อยู่เสมอ 

กินไขมันดี

การกินไขมันดีจะสร้างความสมดุลของน้ำมันในร่างกายและเป็นตัวช่วยการเสื่อมสภาพของคอลลาเจน ทำให้ผิวรักษาความนุ่มชุ่มชื่นได้ดีขึ้น สิ่งที่ควรกินจะอยู่ในเมนูคลีนต่าง ๆ เช่น แซลมอน อโวคาโด ถั่วต่าง ๆ

ผลไม้ต้านอนุมูลอิสระ

สารอนุมูลอิสระคือการทำให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายของเราจะเสื่อมลงทุกวันแต่ร่างกายของเรามีกลไกในการควบคุมสารนี้เพื่อให้เสื่อมช้าลงนั้นจึงได้ชื่อว่า “การต้านอนุมูลอิสระ” ผลไม้ส่วนใหญ่ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะ ๆ มักมีรสชาติอร่อยเปรี้ยวอมหวาน เห็นชัดเจนก็จะเป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่แต่ขอให้ทานเป็นผลสด การแปรรูปเป็นขนมหรือเมนูต่าง ๆ คุณอาจจะได้น้ำตาลที่ไม่จำเป็นมาแทน

ไฟเบอร์

การดีท็อกซ์จากธรรมชาติเป็นสิ่งที่ดีที่สุดด้วยการทานผัก เพราะเส้นใยของผักที่จะผ่านลำไส้และระบบต่าง ๆ ของร่างกายจะพาไขมัน สารพิษ สิ่งตกค้างออกมาเป็นของเสียทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นไม่เหงาซึมเพราะการดูดซึมวิตามินทำงานได้ดีขึ้น

สรุป

การดูแลจากภายนอก > ทำความรู้จักกับลักษณะผิวของตัวเองก่อนที่จะหาซื้อคมบำรุงที่โด่งดังตามกระแสแต่อาจจะไม่เหมาะกับเรา แล้วดูแลตามขั้นตอนที่แนะนำเพื่อความสะอาดหมดจดจะส่งผลให้ผิวฉ่ำวาว เนียนเรียบ รับรองเลยว่าจะมีคนเข้ามาทักว่าผิวดีขึ้นอย่างแน่นอน

การดูแลจากภายใน > สร้างผิวฉ่ำจากการดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอให้สังเกตจากสีปัสสาวะถ้ามีสีเข้มกว่าสีเหลืองอ่อน ๆ ควรดื่มน้ำทันที(อย่าดื่มครั้งละเยอะ ๆ แต่ให้ดื่มบ่อย ๆ) เรื่องอาหารควรเลือกทานอาหารคลีนจะดีที่สุด

ครีมหน้าใสหน้าเงา ครีมเติมน้ำใหผิว ครีมหน้าอิ่มฟู ไม่ว่าจะเรียกอะไรก็แล้วแต่ขอให้คุณลองอ่านดูบนผลิตภัณฑ์ว่าครีมนั้นบอกว่าเป็น ไฮเดรติ้ง (Hydrating) หรือ มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) หรือเปล่าเพราะสองอย่างนี้เป็นสารที่จำเป็นมากสำหรับผิวฉ่ำที่สาว ๆ ใฝ่ฝัน จะขาดไม่ได้เลย

ขอบคุณข้อมูลจาก today.line.me, sistacafe.com

credit. สล็อตแตกง่าย

Poster 24
Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการเครื่องสำอางแนวหน้าในประเทศไทย

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter