ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้

สารบัญ

ฟักทองไม่ได้เป็นเพียงอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณเท่านั้นแต่ยังมีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะฟักทองกับผิวสวยที่สามารถช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนกว่าวัยและมีสุขภาพดีขึ้น ฟักทองนั้นเต็มไปด้วยสังกะสีและวิตามินซี วิตามินอื่น ๆ และแร่ธาตุมากมายที่มีประโยชน์ต่อผิวอย่างคาดไม่ถึง ไม่ว่าคุณจะพยายามกำจัดสิวที่เป็นปัญหา ลดสัญญาณของวัย หรือปรับสภาพความสม่ำเสมอของผิว สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้1

ฟักทองช่วยผิวคุณอย่างไร?

ในขณะที่เราทุกคนรู้ว่าฟักทองมีรสชาติอร่อยแต่คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่ามีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร ฟักทองประกอบด้วยกรดอัลฟา-ไฮดรอกซีเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งคล้ายกับกรดแลคติกและไกลโคลิก และมีประโยชน์หลายประการเกี่ยวกับความงามของผิว กรดผลไม้ เช่น กรดอัลฟาไฮดรอกซี ช่วยให้คุณขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ปรับปรุงการหมุนเวียนในเซลล์ที่แข็งแรง และทำให้ผิวของคุณเปล่งปลั่ง!

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้2

6 ประโยชน์ของฟักทองผิว : ฟักทองเหมาะกับทุกสภาพผิวโดยเฉพาะผิวที่แพ้ง่ายหรือระคายเคืองจากและถูกทำลายจากสิ่งแวดล้อม นี่คือประโยชน์ของฟักทองสำหรับผิว

การรักษาผิวมัน :

เมล็ดฟักทองมีกรดไขมันจำเป็นและวิตามินอีสูง ซึ่งจำเป็นต่อการบำรุงการทำงานของเกราะป้องกันที่ดีของผิวหนัง ลดการผลิตน้ำมันบนผิวมากจนเกินไปให้การทำงานของน้ำมันบนผิวเป็นไปอย่างปกติ จึงเหมาะสำหรับผิวมัน

การผลัดผิวแห้งเป็นขุยให้หลุดลอก :

ฟักทองอุดมไปด้วยเอ็นไซม์ผลไม้และกรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs) ซึ่งช่วยเพิ่มการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน จึงทำให้ผิวที่เป็นขุยหลุดออก ทำให้ผิวกระจ่างใสและเรียบเนียนขึ้น

การต่อต้านริ้วรอย :

ฟักทองเป็นแหล่งวิตามินซีชั้นดีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และยังมีเบต้าแคโรทีนซึ่งช่วยฟื้นฟูความเสียหายจากรังสียูวีและปรับปรุงเนื้อสัมผัสของผิว ช่วยส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนจึงปรับปรุงโทนสีผิวและความยืดหยุ่นของคุณ  ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่รุนแรงซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอย

ปรับผิวให้กระจ่างใส :

ฟักทองยังมีเอ็นไซม์ผลไม้และกรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs) ซึ่งช่วยเพิ่มการผลัดของเซลล์ ทำให้ผิวสว่างขึ้น นอกจากนี้โครงสร้างโมเลกุลของฟักทองยังมีขนาดเล็กจึงสามารถเจาะลึกเข้าไปในผิวหนังได้ดี

การรักษาสิว :

ฟักทองเป็นแหล่งวิตามินบีที่ดี เช่น ไนอาซิน ไรโบฟลาวิน บี6 และโฟเลต ไนอาซินช่วยเพิ่มการไหลเวียนและด้วยเหตุนี้จึงเป็นประโยชน์ในการรักษาสิว และโฟเลตช่วยเพิ่มการไหลเวียนซึ่งช่วยเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์และการยืดอายุของเซลล์ผิวให้อยู่นานขึ้น สังกะสีในเมล็ดฟักทองนั้นดีสำหรับผู้ที่เป็นสิวมาก เพราะสังกะสีในเมล็ดฟักทองมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นสิว เนื่องจากช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนและการผลิตน้ำมัน รวมทั้งช่วยรักษาผิว และยังมีวิตามินเอช่วยลดรอยแผลทำให้รอยแผลเป็นจากสิวเรียบขึ้นอีกด้วย

ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม :

ฟักทองเป็นแหล่งแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและสังกะสี  โพแทสเซียมช่วยให้ผมแข็งแรงและเจริญเติบโตขึ้นใหม่  สังกะสีช่วยรักษาคอลลาเจนและมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพผมให้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีโฟเลตซึ่งเป็นวิตามินบีที่สำคัญที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยการช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตบนหนังศีรษะดีขึ้น

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้3

Pumpkin Face Mask มาส์กหน้าฟักทอง : เพื่อการบำรุงและดีท็อกซ์ผิวที่เหนื่อยล้า

ประโยชน์ของมาสก์หน้าฟักทอง : ฟักทองมีวิตามิน A, C และ E และสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยต่อสู้กับความเสียหายจากแสงแดดและริ้วรอย นอกจากนี้ยังมีเอ็นไซม์ผลไม้ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างเป็นธรรมชาติ มีสังกะสีและโพแทสเซียมเพื่อต่อสู้กับรอยแดง เพิ่มประสิทธิภาพด้วยน้ำผึ้งเพื่อล็อคความชุ่มชื้นให้ผิวของคุณอวบอิ่มและเปล่งปลั่ง  น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลช่วยดีท็อกซ์ผิว ลดการอักเสบ และช่วยต่อสู้กับสิว

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้4

วัตถุดิบ

ฟักทอง 1 ชิ้นเล็ก (ประมาณ ½ ถ้วย)

ไข่ดิบ 1 ฟอง

น้ำผึ้ง ½ ช้อนชา

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ½ ช้อนชา

วิธีทำมาส์กหน้าฟักทอง

1. ปั่นเนื้อฟักทองจนเนียน หรือจะใช้ส้อมตีจนเนียนก็ได้

2. ใส่ไข่ น้ำผึ้ง และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงไป คนให้เข้ากัน

3. ทาให้ทั่วใบหน้า (ที่ล้างจนสะอาดแล้ว)

4. ทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาที

5. ล้างและใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตามปกติของคุณใช้

หรือ…หรือว่าขี้เกียจคะ! มาค่ะมาพบกับผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นอีกขั้นด้วย Face Mask สำเร็จรูปกัน ขอแนะนำ!

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้5

Express Beauty Face Mask Pumpkin Detox

จาก APIVITA 

มาสก์ฟักทอง ที่จะช่วยดีท็อกซ์ของเสียออกจากผิว ฟื้นฟูและปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนโดยการชำระล้างผิวอย่างล้ำลึก 

ขนาด 8 ml (2 ซอง x 8ml)

ราคา 119 บาท

ซื้อเลย! https://shopee.co.th

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้6

Pumpkin Body Scrub : สครับขัดผิวฟักทอง

เพื่อการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน

ประโยชน์ของฟักทองขัดผิว : นอกจากฟักทองจะช่วยขจัดเซลล์ผิวเสียออกแล้วยังได้น้ำผึ้งให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวในขณะที่น้ำตาลทรายแดงจะช่วยเพิ่มการละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยนโดยมีเบสเป็นน้ำมันมะกอกที่จะช่วยให้การสครับนั้นนุ่มนวลมากขึ้น และกลิ่นวนิลลาที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายเหมือนทำสปาอีกด้วยนะ

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้7

วัตถุดิบ

ฟักทองบด 1 ชิ้นใหญ่ (ประมาณ 100 กรัม)

น้ำตาลทรายแดง ½ ถ้วยตวง

น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

กลิ่นวานิลลา 2 หยด

วิธีทำสครับฟักทอง

1. ปั่นเนื้อฟักทองจนเนียน หรือจะใช้ส้อมตีจนเนียนก็ได้

2. ใส่ส่วนผสมที่เหลือและผสมให้เข้ากัน

3. ให้ทาสครับบนผิวที่แห้ง ถูวนเบา ๆ เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตาย

4. ล้างสครับที่ติดผิวออกด้วยน้ำเปล่า(อุ่น) ผิวของคุณจะรู้สึกนุ่มและเรียบเนียนขึ้นทันที

หรือ…หรือว่าขี้เกียจคะ! มาค่ะมาพบกับผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นอีกขั้นด้วย Body Scrub สำเร็จรูปกัน ขอแนะนำ!

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้8

Milky pumpkin salt scrub

จาก VIVIEN 

ขนาด 250 กรัม

ราคา 290 บาท

เป็นสครับฟักทองที่มีส่วนผสมที่เพิ่มวิตามินอีกมากมายจาก แครอท พีช และส้ม พร้อมทั้งมอบความชุ่มชื้นให้แก่ผิวอย่างน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นและน้ำนม ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นได้อย่างยาวนาน อ่อนโยน

ซื้อเลย! https://shopee.co.th

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้9

Pumpkin Body Mask : มาส์กผิวฟักทอง

เพื่อผิวอ่อนนุ่มและชุ่มชื้นหลังการสครับผิว

ประโยชน์ของมาส์กผิวฟักทอง : เมื่อคุณได้สครับผิวเสร็จจนเผยผิวใหม่ในช่วงนี้ผิวของคุณนั้นค่อนข้างที่จะบอบบางควรตบท้ายด้วยการมาส์กผิวให้ผิวแข็งแรงและชุ่มชื้นยาวนาน

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้10

วัตถุดิบ

ฟักทองบด 1 ชิ้นใหญ่ (ประมาณ 100 กรัม)

น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ body mask ฟักทอง

1. ปั่นเนื้อฟักทองจนเนียน หรือจะใช้ส้อมตีจนเนียนก็ได้

2. ใส่น้ำมันมะพร้าวแล้วผสมให้เข้ากัน

3. ให้ทาลงบนผิวที่หมาด ๆ 

4. ล้างออกด้วยครีมอาบน้ำสูตรอ่อนโยน

หรือ…หรือว่าขี้เกียจคะ! มาค่ะมาพบกับผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นอีกขั้นด้วย Body Mask สำเร็จรูปกัน ขอแนะนำ!

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้11

PUMPKIN ENZYME MASK

จาก PETER THOMAS ROTH

มีคุณสมบัติในการต์ขัดผิวที่ทรงพลังและมีประสิทธิภาพสูงช่วยแก้ปัญหาผิวหมองคล้ำ แก่ก่อนวัย ช่วยปรับโทนสีผิว ริ้วรอยและร่องลึกให้เรียบเนียน พร้อมเผยผิวกระจ่างใส เผยผิว อ่อนวัย และเปล่งปลั่ง 

ขนาด 150 ml

ราคา 928 บาท

ซื้อเลย!https://th.cosme-de.com

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้12

Pumpkin Hair Mask : มาส์กผมฟักทอง

ช่วยฟื้นฟูเส้นผมที่ดูไร้ชีวิตชีวาเพื่อสร้างประกายเงางามจรดปลายผม

ประโยชน์ของการหมักผมฟักทอง : ฟักทองอุดมไปด้วยวิตามินเอซึ่งดีมากสำหรับหนังศีรษะ เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม คล้ายกับกล้วยและอะโวคาโด ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างยิ่งในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม 

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้13

วัตถุดิบ

ฟักทองสุก 2 ถ้วย

น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ hair mask ฟักทอง

1. ปั่นเนื้อฟักทองจนเนียน หรือจะใช้ส้อมตีจนเนียนก็ได้

2. ใส่น้ำมันมะพร้าว น้ำผึ้งและโยเกิร์ตผสมให้เข้ากันดี

3. ใช้มาส์กกับผมที่เปียกหมาด ๆ แล้วคลุมผมด้วยหมวกหรือฟิล์มพลาสติกแรป ทิ้งไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาที

4. ล้างออกด้วยน้ำเปล่า

หรือ…หรือว่าขี้เกียจคะ! มาค่ะมาพบกับผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นอีกขั้นด้วย Hair Mask สำเร็จรูปกัน ขอแนะนำ!

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้14

Ultra Hydrating Conditioner, Argan Oil & Pumpkin

จาก Acure

ให้ความชุ่มชื้นยาวนาน ทำให้ผมนุ่ม จัดทรงง่าย จากน้ำมันอาร์แกนออร์แกนิกและฟักทองให้กรดไขมันโอเมก้าที่มีประโยชน์กับเส้นผมและหนังศีรษะ

ขนาด 236.5 ml

ราคา 257 บาท

ซื้อเลย! https://th.iherb.com

ฟักทองกับผิว ประโยชน์ที่สาว ๆ ควรรู้15

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับประโยชน์จากฟักทองกับผิวที่เราได้จากใกล้ตัวในครัวเรานี้เอง ที่เรามองข้ามในเรื่องการนำมันมาใช้เกี่ยวกับความงามให้มีประโยชน์ต่อผิว  พอรู้จักการใช้เพื่อบำรุงผิวแล้วก็อย่าลืมที่จะทานด้วยนะคะ เพราะเป็นวัตถุดิบที่มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย แคลอรีก็ต่ำ เรียกว่าเป็นผลไม้ที่ไม่ควรมองข้ามนำมาปรุงได้หลายเมนูทั้งของคาวและของหวาน เรียกว่าเป็นผลไม้ที่ไม่ควรมองข้าม เมื่อสาว ๆ piwd-review ได้บำรุงทั้งภายในและภายนอกแล้วรับรองว่าทั้งสุขภาพภายในและสุขภาพผิวของสาว ๆ จะดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ

ขอบคุณรูปภาพและข้อมูลจากhttps://www.sagespafortwashington.com

Poster 24
Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการเครื่องสำอางแนวหน้าในประเทศไทย

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter