ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว – ประโยชน์กับผิว – D.I.Y เพื่อผิวสวย

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย

สารบัญ

ผู้คนได้ยกย่องชาเขียวมานานหลายศตวรรษด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายทั้งช่วยลดน้ําหนักและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งดีต่อสุขภาพของมนุษย์ และการศึกษาชี้ให้เห็นว่าการบริโภคชาเขียวอาจส่งผลดีต่อสุขภาพผิวอีกด้วยจนทำให้ชาเป็นเครื่องดื่มที่บริโภคมากเป็นอันดับสองของโลกที่รองจากน้ำเปล่า ด้วยคุณค่าที่มีดีใบชาเขียวจึงเกิดการนำไปประยุกต์ใช้กับผิวหนังโดยตรงที่จะผสมเข้าไปในผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า เพราะมันสามารถให้ประโยชน์ต่อผิวได้อย่างน่าทึ่งมีผลลัพที่น่าประทับใจ มันเป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยในการปรับปรุงลักษณะของผิว ด้านล่างนี้มีข้อมูลและประโยชน์ต่าง ๆ ของมัน คุณต้องการผิวที่ดูดีขึ้นหรือไม่? มาดูว่าจะใช้ ชาเขียวเพื่อผิวสวย ได้อย่างไร

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย1

ชาคืออะไร?

นั่นเป็นคําถามที่ดี! คุณจะเห็นได้ว่าชามีหลายสายพันธุ์ทั้งชาดํา, ชาเขียว, ชาอู่หลง หรือชาขาว ทั้งหมดนี้มาจากพืชเดียวกันที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Camellia sinensis ชาเขียวทําจากใบที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด ด้วยเหตุนี้จึงมีสารต้านอนุมูลอิสระและโพลีฟีนที่เป็นประโยชน์มากที่สุด เป็นพืชกึ่งเขตร้อนเขียวชอุ่มตลอดปีที่มีถิ่นกําเนิดในเอเชีย ด้วยความที่มันเป็นที่นิยมจึงกลายเป็นพืชที่ได้ปลูกไปทั่วโลก โดยหลัก ๆ แล้วมันมีความนิยมมากในจีนทั้งอดีตและปัจจุบันจนได้กลายเป็นกระแสหลักในโลกตะวันตก สารสกัดจากชาเขียว เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมและมาในรูปแบบของอาหารเสริมหรือน้ํามันหอมระเหย จากการวิจัยที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและการรักษาความผิดปกติของผิวหนังได้เป็นอย่างดีจึงมีการนำสารสกัดชาเขียวมาใช้ในอุตสาหกรรมความงามอย่างแพร่หลาย

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย2

ประโยชน์ของชาเขียวที่มีต่อผิว

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย3

1. ลดรังแค

รังแคมักถือว่าเป็นปัญหาเส้นผมมากกว่าปัญหาผิว ในความเป็นจริงรังแคเกิดจากผิวหนังบนหนังศีรษะที่มันเกินไปหรือแห้งเกินไป รังแคอาจเกิดจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเช่นสภาพอากาศที่รุนแรงหรือจากแบคทีเรียและเชื้อราที่เติบโตในรูขุมขน รังแคทําให้เกิดอาการคันผิวหนังเป็นขุยและระคายเคืองบริเวณหนังศีรษะ ชาเขียวอาจช่วยให้คุณมีผมที่ฟูและหนาขึ้น การศึกษาที่ตีพิมพ์ในไฟโตเมดิซีนพบว่าชามีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวในรูขุมขนกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม โพลีฟีนชายังช่วยเร่งการหมุนเวียนของเซลล์ สิ่งนี้ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตใหม่และการงอกใหม่ของรูขุมขนที่เสียหาย มีแชมพูที่ผสมสารสกัดชาเขียวมากมายที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดรังแค ลักษณะต้านจุลชีพและเชื้อรา ช่วยรักษารังแคที่เกิดจากไรและแบคทีเรียอื่น ๆ ชาเขียวยังช่วยปลอบประโลมและสงบผิวระคายเคืองด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย4

ทำแชมพูชาเขียวแบบ D.I.Y

ทําแชมพูชาเขียวของคุณได้เองที่บ้านโดยใช้ส่วนผสมเพียง 4 อย่าง

  1. ใบหรือถุงชาเขียวสำเร็จรูป 
  2. เบสแชมพู 
  3. น้ํามันมะกอก 
  4. น้ํามันหอมระเหย 

โดยเริ่มจากการชงชาเขียวครึ่งถ้วยโดยใช้ถุงชา 4 ถุงหรือใบชา 4 ช้อนโต๊ะ ปล่อยให้ส่วนผสมละลายในน้ำเป็นเวลา 20 นาที ปล่อยให้น้ำชาเย็นลงที่อุณหภูมิห้อง เพิ่มเบสสบู่และน้ำมันมะกอก นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่คุณชอบได้อีกด้วยผสมให้เข้ากันแล้วกรอกใส่ขวดแชมพู เก็บในตู้เย็นเพื่อรักษาสารในชาไว้ได้นานถึงหนึ่งเดือน นำมาใช้เหมือนแชมพูทั่วไปได้เลย

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย5

2. ต่อต้านริ้วรอย

ความเสียหายจากอนุมูลอิสระเป็นหนึ่งในสาเหตุสําคัญของริ้วรอยก่อนวัยอาจจะมาจากอาหารที่ไร้ประโยชน์ การสูบบุหรี่ และปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเช่นมลพิษ ซึ่งโชคดีที่ในชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัย  สารต้านอนุมูลอิสระในชาเขียวจะกําจัดอนุมูลอิสระที่อาจทําให้เกิดริ้วรอยและริ้วรอย ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระพิเศษที่เรียกว่า Epigallocatechin gallate  หรือ EGCG การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระชานี้มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูเซลล์ผิวที่กําลังจะตาย EGCG ทํางานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อกระตุ้นการผลิตใหม่ของเซลล์ผิวทําให้ผิวเปล่งปลั่งมีสุขภาพดีขึ้น 

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย7

ชาเขียวยังเต็มไปด้วยวิตามินมากมายโดยเฉพาะวิตามินบี ซึ่งเป็นสารประกอบที่จําเป็นต่อสุขภาพผิว วิตามินบีช่วยรักษาการผลิตคอลลาเจนซึ่งเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว เพราะคอลลาเจนเป็นหนึ่งในสารประกอบชั้นนําในการกระชับผิวและต่อต้านริ้วรอย และวิตามินที่จะช่วยส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่ วิตามินนี้ทํางานให้ความชุ่มชื้นและบํารุงผิว

ทำครีมต่อต้านริ้วรอยชาเขียวแบบ D.I.Y

  1. น้ำชาเขียว
  2. น้ำทับทิม
  3. เจลว่านหางจระเข้
  4. แป้งข้าวโพด

ใช้น้ำ 4 ออนซ์กับถุงชาเขียวสำเร็จรูป 2 ถุง เพื่อความเข้มข้น เมื่อเย็นลงแล้วให้นำมาผสมกับน้ำทับทิมบริสุทธิ์ 2 ออนซ์เจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนโต๊ะและแป้งข้าวโพดเล็กน้อย นำส่วนผสมอบด้วยความร้อนในไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาที ปล่อยให้เย็นและนำไปบรรจุในภาชนะที่สะอาด ให้ใช้เจลจํานวนเล็กน้อยกับผิวทุกคืนก่อนนอน

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย8

3. รักษาผิวมัน

ชาเขียวมีแทนนิน – โมเลกุลชีวภาพที่ผูกกับกรดอะมิโนในร่างกาย แทนนินเป็นสารปลอบประโลมผิวตามธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาทํางานโดยตรงเป็นโทนเนอร์ผิวทำหน้าที่กระชับรูขุมขนและควบคุมการผลิตไขมันเพื่อให้แน่ใจให้ผิวอุดตันน้อยลง แทนนินยังช่วยสร้างสมดุลของน้ำมันธรรมชาติบนผิวหน้า ชาเขียวจึงเหมาะกับผู้ที่มีผิวมันมากเกินไปซึ่งส่งผลให้รูขุมขนอุดตันและสิวอักเสบได้ 

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย9

ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวมันส่วนใหญ่มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดน้ํามันส่วนเกินออกแต่ชาเขียวจะเข้าไปแก้สาเหตุที่แท้จริงโดยการลดการผลิตน้ํามันในเซลล์ผิวการศึกษาขนาดเล็กชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์การแพทย์บอสเนีย ได้ทดลองกับอาสาสมัครชาย 10 คนที่มีผิวมัน โดยให้อาสาสมัครใช้สกินแคร์สูตรสารสกัดจากชาเขียว 3% ทุกวัน ในตอนท้ายของการศึกษา 70% ของผู้เข้าร่วมแสดงให้เห็นถึงการลดลงของการผลิตไขมันบนผิว

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย10

ทำโทนเนอร์ชาเขียวแบบ D.I.Y

  1. น้ำชาเขียว
  2. น้ำมะนาว
  3. น้ำผึ้ง
  4. สารสกัดจาก witch hazel 
  5. วิตามินอี
  6. ทีทรีออยล์
  7. เบกกิ้งโซดา

ผสมน้ำชาเขียว 1 ช้อนโต๊ะกับน้ํามะนาวและน้ําผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่ม witch hazel  1 ช้อนโต๊ะ วิตามินอี 3 หยดทีทรีออยล์ 4 หยดและเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากันแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 2 สัปดาห์ ล้างและซับหน้าให้แห้งก่อนใช้โทนเนอร์โดยใช้สําลีก้อน ปล่อยให้โทนเนอร์แห้งก่อนทามอยส์เจอไรเซอร์หรือเมคอัพ

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย11

4. ดีท็อกซ์และล้างรูขุมขนอุดตัน

สิวเป็นหนึ่งในปัญหาผิวหลักที่ผู้คนประสบ มันทำให้ผิวไม่น่าดูโดยการรักษาส่วนใหญ่จากแพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะทั้งในแบบทานหรือครีมแต่น่าเสียดายที่ยาเหล่านี้ส่วนใหญ่มีผลข้างเคียงเชิงลบรวมถึงผิวแห้งและคัน ชาเขียวเป็นการรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยลดรูขุมขนและกําจัดสิวหัวดําโดยไม่มีผลข้างเคียงร้ายแรง

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ซาอุดิอาระเบียตรวจสอบการใช้โลชั่นชาเขียว 2% ในการรักษาสิว การศึกษาด้วยอาสาสมัคร 60 คนที่มีอายุระหว่าง 14 ถึง 22 ปี ผู้เข้าร่วมการทดลองใช้โลชั่นชาวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 2 เดือน ผู้ป่วยที่เคยใช้โลชั่นชาแสดงให้เห็นว่าผิวดีขึ้น 60% การศึกษาที่สองพบว่าโลชั่นชาเขียวลดหัวสิวในผู้เข้าร่วมมากกว่าครึ่งหนึ่ง นักวิจัยแนะนําว่าชาเขียวมีประสิทธิภาพในการรักษาสิวด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ชาเขียวช่วยขจัดแบคทีเรียที่สามารถอุดตันรูขุมขนและลดอาการบวมลง

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย12

ชาเขียวล้างหน้าแบบ D.I.Y

คุณสามารถใช้ผงมัทฉะใบชาเขียวหรือถุงชาเขียวชงหนึ่งถ้วยตามปกติ พยายามอย่าใช้น้ำที่ร้อนเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการฆ่าสารประกอบที่มีประโยชน์ต่อผิวและสามารถชงแช่ได้นานกว่าปกติเนื่องจากเราต้องการความเข้มข้นของน้ำชา เมื่อน้ำชาเย็นลงให้กรอกน้ำชาลงขวดสเปรย์เพื่อสเปรย์ลงบนใบหน้าของคุณให้ชุ่มฉ่ำปล่อยให้น้ำชาบนใบหน้าจนกว่ามันจะแห้งแล้วล้างออกด้วยน้ําเย็นและตบให้แห้งก่อนใช้มอยเจอร์ไรเซอร์

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย13

5. ขัดผิวเบา ๆ

ใบชาเขียวสามารถใช้ขัดผิวเบา ๆ ได้ การขัดผิวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอาจทําให้ผิวดูหมองคล้ําและไร้ชีวิตชีวา กระบวนการขัดผิวยังช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์ผิวใหม่เพื่อให้ดูเปล่งปลั่ง ใบชาเขียวแห้งมีเนื้อสัมผัสที่หยาบเล็กน้อยซึ่งช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วอย่างนุ่มนวล สารต้านอนุมูลอิสระในใบชายังช่วยขจัดน้ํามันส่วนเกินและสิ่งสกปรกที่อาจทําให้เกิดการอุดตันได้

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย14

ทำสครับผิวหน้าแบบ D.I.Y

  1. ใบชาเขียวแห้งบด
  2. น้ำตาลทราย
  3. น้ำมันมะกอก
  4. น้ำผึ้ง

ทําสครับผิวหน้าของคุณเองที่บ้านโดยใช้ชาเขียว เริ่มต้นด้วยใบชาเขียวแห้งบด 1 ช้อนโต๊ะหรือถุงชาเขียว(หากคุณใช้ถุงชาเขียวให้นําชาเขียวออกจากถุง) ผสมกับน้ําตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะน้ํามันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะและน้ําผึ้งออร์แกนิก 2 ช้อนโต๊ะ นวดเป็นวงกลมแบบเบามือเพื่อความอ่อนโยน

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย15

6.ลดอาการบวมและผิวแดง

ชาเขียวมีสารแทนนินและคาเฟอีนในปริมาณปานกลาง ทั้งสองทํางานเพื่อหดตัวของเส้นเลือดจึงสามารถช่วยลดการบวมและรอยคล้ําได้ คาเฟอีนยังทําให้ผิวกระจ่างใสส่งผลให้ผิวดูเปล่งปลั่งและกระปรี้กระเปร่า

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย16

ทำเซรั่มกาแฟและชาเขียวแบบ D.I.Y

  1. กาแฟบด 
  2. ใบชาเขียว
  3. น้ํามันเมล็ดองุ่น 
  4. น้ํามันโจโจบา 
  5. น้ํามันเมล็ดส้มโอ 
  6. น้ํามันลาเวนเดอร์ 

ให้ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อเล็ก ๆ หรือกระทะตั้งไฟให้ชี้ความร้อนต่ำในการผสมทั้งหมด กวนบ่อย ๆ จนกว่ากาแฟจะละลาย เมื่อพักให้มันเย็นแล้ว เทของเหลวผ่านตัวกรองกาแฟลงในขวดแก้วขนาดกลาง ใช้กับใบหน้าและลําคอทุกเย็น

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย17

7.ปกป้องผิวจากแสงแดด

การดื่มชาเขียวสองสามถ้วยทุกวันสามารถช่วยลดความเสียหายของแสงแดดที่เกิดจากรังสียูวีได้ด้วยนะ! วิธีข้างบนเราได้มุ่งเน้นไปที่วิธีการใช้ชาเขียวโดยตรงกับผิวเพื่อแก้ปัญหาผิว แต่การดื่มชาเขียววันละสองแก้วจะช่วยให้ผิวต้านรังสียูวีได้ดีขึ้น จากการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์โดยวารสารโภชนาการของอังกฤษการบริโภคชาเขียวแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยลดรอยแดงและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับแสงแดด นักวิจัยพบว่าชาเขียวเพิ่มระดับกรดเบนโซอิกซึ่งเป็นสารประกอบสําคัญที่ใช้ในการรักษาการระคายเคืองผิวหนังที่เกิดจากการเผาไหม้การดื่มชาเขียวอาจช่วยลดการปรากฏตัวของริ้วรอยที่เกิดจากความเสียหายจากแสงแดดและป้องกันมะเร็งผิวหนังบางรูปแบบได้ 

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย18

ดื่มชาเขียวทุกวัน

ดื่มชาเขียวสองถ้วยทุกวันเพื่อปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสงแดด และอย่าลืมใช้ครีมกันแดดเสมอเมื่อออกไปข้างนอก หลีกเลี่ยงการได้รับแสงแดดมากเกินไปควรหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลาระหว่างสิบเอ็ดโมงเช้าถึงห้าโมงเย็น

ชาเขียวเพื่อผิวสวยทำไมต้องชาเขียวประโยชน์มากมายของชาเขียว - ประโยชน์กับผิว - D.I.Y เพื่อผิวสวย19

จะเห็นได้ว่านอกจากชาเขียวจะโด่งดังในเรื่องประโยชน์ที่มีดีต่อร่างกายมากแล้ว ชาเขียวเพื่อผิวสวย ยังเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิว โดยเฉพาะผิวมันเป็นสิวง่ายอีกด้วย ชาเขียวเป็นพืชที่มีความอ่อนโยนต่อร่างกายดังนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากชาเขียวนั้นค่อนข้างปลอดภัยแล้วยิ่งหากคุณได้นำสูตรที่เราแนะนำไปใช้มันเป็นสูตรออแกร์นิคที่เป็นมิตรต่อผิวอย่างมากหรืออาจนำสูตรเหล่านี้ไปประยุกต์ใช้ส่วนตัวก็ได้ สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางอาจจะเริ่มจากการทำน้อย ๆ แล้วทดลองกับผิวก่อนเพื่อความสบายใจ piwd-review

เครดิต : สล็อตแตกง่าย

Poster 24
Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการเครื่องสำอางแนวหน้าในประเทศไทย

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter