การสครับผิวเอง

ครีม

สารบัญ

การสครับผิวเอง

จาก Sugar – Salt – Coffee – Moisture 

ต่างกันอย่างไร?

การดูแลร่างกายให้สดใสสะอาดสะอ้านมักจะทำให้ผิวดูเนียนนุ่มสวยสุขภาพดี และการสครับตัวเป็นการสร้างผิวที่น่าอัศจรรย์ แต่อย่าห่วงไปเลยหากคุณไม่ได้เข้าสปาบ่อยคุณก็สามารถสร้างผิวสวยได้เองที่บ้าน การปรนนิบัติตัวเองเป็นประจำด้วยการสครับผิวเองสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและฟื้นฟูร่างกายจากความเครียดและความเหนื่อยล้าที่สะสมในร่างกายได้ 

ขั้นตอนการสครับผิว จะทำให้ผิวของคุณสามารถกำจัดเซลล์ที่ตายและหมักหมมออกไป สร้างความสะอาดให้ผิวของคุณ พร้อมทั้งช่วยให้ผิวสามารถดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นได้มากขึ้นจากการบำรุงภายนอก

เนื้อสครับนั้นมีหลากหลายให้คุณเลือก เช่น เกลือ น้ำตาล และเพิ่มความนุ่มชุ่มชื่นซึ่งมีน้ำมันหอมระเหย น้ำมันพืช ข้าวโอ๊ต จากนั้นจึงเติมส่วนประกอบอื่นๆ เช่น น้ำผึ้ง และ ลาเวนเดอร์ซึ่งช่วยให้คุณสงบและผ่อนคลาย 

SUGAR SCRUB : สครับน้ำตาล

การสครับผิวเอง1

สครับที่นิยมใช้กันมากที่สุดก็คือสครับที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ ไม่ว่าจะมีน้ำตาลทรายขาวหรือน้ำตาลทรายแดง โดยพื้นฐานแล้วเป็นเนื้อสครับที่หยาบคุณจะต้องเติมน้ำมันลงไปผสมด้วยเพื่อทำให้สครับของคุณมีความชุ่มชื่นและเกลี่ยง่าย ที่สำคัญป้องกันไม่ให้บาดผิว 

การสครับผิวเอง2

นอกจากเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติในราคาที่ไม่แพงมากแล้ว สครับน้ำตาลยังเป็นทางเลือกที่ดีในการผลัดเซลล์ผิวและทำให้ผิวเรียบเนียน สครับน้ำตาลจะช่วยปรับผิวที่เหนื่อยล้า หมองคล้ำ ให้กระจ่างใสเพื่อผิวสุขภาพดีเรียบเนียนไร้ที่ติ เพราะว่าอ้อยมีแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกาย นอกจากกรดไกลโคลิกที่พบในน้ำตาลธรรมชาติแล้ว มีแร่ธาตุที่สามารถปกป้องผิวของคุณไม่ให้สารพิษตกค้างอีกด้วย

จะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนที่เรียบเนียนเมื่อคุณขัดผิวก่อนออกไปอาบแดดมันจะช่วยให้ทั้งผิวแทนที่ส่องแสงและเนียนละเอียดเนื่องจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วชั้นเก่าถูกผลัดออกไป จึงทำให้ผิวมีความสม่ำเสมอและเรียบเนียนระยิบระยับเมื่อโดนแสงแดด และยังช่วยปรับสีผิวให้สว่างและสม่ำเสมอ น้ำตาลนั้นช่วยผลัดเซลล์ผิวของคุณอย่างอ่อนโยนในขณะที่ยังทำให้ผิวของคุณดูเรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น 

การสครับผิวเอง3

“น้ำตาลทรายขาว” ดีที่สุดสำหรับใช้กับใบหน้า เพราะมีอนุภาคขนาดที่เล็กทำให้เหมาะกับผิวบอบบางบนใบหน้าของคุณ และอย่าลืมว่าเมื่อคุณใช้สครับน้ำตาลบนใบหน้า คุณยังคงต้องการถูด้วยความอ่อนโยนด้วย เพียงใช้มือถูเป็นวงกลมเล็กๆ เบาๆ โดยไม่ต้องใช้แรงกดมาก แล้วปล่อยให้น้ำตาลทำหน้าที่ของมัน จงจำไว้ว่าผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายและอาจมีการระคายเคืองได้ควรผสมน้ำมันหอมระเหยเพื่อลดการเสียดสีจากผลึกน้ำตาล

น้ำตาลเป็นทางเลือกที่ดีกว่าเกลือมากสำหรับผิวแพ้ง่ายเนื่องจากอนุภาคน้ำตาลมีขนาดเล็กกว่า จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผิวบอบบางเมื่อเปรียบเทียบกับเกลือที่มีอนุภาคขนาดใหญ่กว่าและละลายได้ช้ากว่า

การสครับผิวเอง4

คุณควรใช้สครับน้ำตาลกับร่างกายของคุณบ่อยแค่ไหน? 

สาว ๆ ควรเตรียมสครับน้ำตาลแบบโฮมเมดติดตัวไว้เสมอ และหากผิวของคุณแข็งแรงไร้ความบอบบางคุณสามารถใช้สครับขัดผิวได้สัปดาห์ละสองครั้ง  อย่างไรก็ตาม หากคุณมีผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย ให้จำกัดการใช้เพียงสัปดาห์ละครั้ง

สามารถทำสครับน้ำตาลเก็บไว้ได้นานเท่าไหร่?  

เนื่องจากสูตรโฮมเมดไม่มีสารกันบูด สครับน้ำตาลจึงมักจะเก็บหนึ่งหรือสองเดือน นอกจากนี้เพื่อให้สครับปราศจากแบคทีเรีย ให้ใช้มือที่สะอาดในการตักสครับน้ำตาลออกจากภาชนะหรือใช้ช้อนที่แห้งและสะอาดด้วยนะ

การสครับผิวเอง5

เหมาะสำหรับสิวหรือเปล่า?

ข่าวดีสำหรับคนเป็นสิว การขัดผิวนอกจากเป็นขั้นตอนสำคัญในการสร้างและรักษาผิวให้กระจ่างใส สครับน้ำตาลนั้นยังจะช่วยขจัดเซลล์ผิวชั้นบนที่ตายแล้วออกไป กระตุ้นให้เกิดการสร้างเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง จึงช่วยให้ผิวของคุณสะอาดและกระจ่างใส

แต่สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันเป็นส่วนประกอบดังนั้นจึงควรทำสูตรสครับน้ำตาลและน้ำผึ้งแบบง่าย ๆ แต่มากด้วยประโยชน์ที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ต้านการอักเสบ และสารต้านอนุมูลอิสระได้อีกด้วย  

MINT SUGAR SCRUB : D.I.Y

การสครับผิวเอง6

ส่วนผสม :

น้ำตาลทรายขาวละเอียด 1 ถ้วยตวง (ให้เลือก Organic ถ้าเป็นไปได้)

น้ำมัน 1/2 ถ้วย (น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวจะดีมาก)

วิตามินอีออยล์ 1/2 ช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้ – ช่วยรักษาสครับของคุณและมีความนุ่มขึ้นเล็กน้อย)

น้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์ 15 หยด

น้ำมันหอมระเหยกลิ่นเปปเปอร์มินต์ 5 หยด

ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วสครับผิว แขน ขา ลำตัวหน้า หลัง ส่วนละ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ตามด้วยมอยซ์เจอร์ไรเซอร์(ครีมหรือออยล์ตามความชอบ)

SALT SCRUB : สครับเกลือ

การสครับผิวเอง7

เกลือมีหลายชนิดในแต่ละชนิดมีแร่ธาตุที่ช่วยลดการอักเสบได้ดี การใช้เกลือนอกจากจะขัดผิวช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่อาจจะทำให้ผิวมีสัมผัสที่แข็งแล้ว เกลือยังมีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรีย จึงมีประโยชน์ในการรักษาผิวให้ปราศจากแบคทีเรีย เชื้อโรคและป้องกันอาการคัน แถมยังกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้นอีกด้วย นั่นคือสิ่งที่ทำให้ผิวเปล่งประกายหลังการสครับผิวที่น่าดึงดูดนี้

การสครับผิวเอง8

มันจะช่วยให้ผิวของคุณดูโกลว์ ประโยชน์ที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งของการขัดผิวด้วยเกลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขัดผิวด้วยเกลือ ชั้นเซลล์ผิวที่ตายแล้วสามารถทำให้ผิวดูแห้งและเป็นขุย การขัดผิวนี้จะเผยผิวที่ชุ่มชื้นและผิวที่สวยงามมันเงาทำให้ผิวของคุณเปล่งประกาย เกลือมีหลายประเภท และ “Sea Salt หรือ เกลือทะเล” เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผิวที่ต้องการความเปล่งปลั่ง  ผลลัพธ์สำหรับผิวของคุณจะขึ้นอยู่กับชนิดและเกรดของเกลือที่คุณใช้

การสครับผิวเอง9

“Sea Salt หรือ เกลือทะเล” ใช้กันทั่วไปในอุตสาหกรรมความงาม เพราะมีแร่ธาตุที่สามารถช่วยในการเสริมสร้างผิว แมกนีเซียมในเกลือนั้นสามารถลดการอักเสบได้ และมีซัลเฟตในการขับสารพิษ ยังช่วยเสริมแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อผิวอีกด้วย แนะนำให้ผสมกับน้ำมันมะกอก น้ำมันอัลมอนด์ หรือน้ำมันโรสฮิป เพื่อเติมความมีชีวิตชีวาของผิวใหม่ให้ปราศจากความอ่อนล้า

เพื่อเติมพลังและทำความสะอาดให้ผิวของคุณ

การขัดผิวด้วยเกลือจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและช่วยให้ระบบไหลเวียนดีขึ้น การไหลเวียนที่ดีขึ้นช่วยให้ผิวเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ และยังช่วยขจัดแบคทีเรียออกจากผิวหนังและทำให้รูขุมขนไม่อุดตันอีกด้วย  เกลือมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค และเมื่อทาลงบนผิวหนัง อาจช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบพร้อมกับอาการคันและความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคผิวหนังที่เกิดจากแบคทีเรีย

LEMONADE SALT SCRUB : D.I.Y

การสครับผิวเอง10

ส่วนผสม :

เกลือ 1 ถ้วย

น้ำมัน 1/2 ถ้วย (อัลมอนด์ น้ำมันมะกอก หรือมะพร้าวจะดีที่สุด)

วิตามินอีออยล์ 1/2 ช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้ – ช่วยให้สครับมีความนุ่มเป็นพิเศษเล็กน้อย)

น้ำมันหอมระเหยเลม่อน 15 หยด

สีผสมอาหารสีแดง 1-2 หยด (ถ้าต้องการให้สีชมพู)

ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วสครับผิว แขน ขา ลำตัวหน้า หลัง ส่วนละ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ตามด้วยมอยซ์เจอร์ไรเซอร์(ครีมหรือออยล์ตามความชอบ)

COFFEE SCRUB : สครับกากกาแฟ

การสครับผิวเอง11

หนึ่งในส่วนผสมที่นิยมมากที่สุดสำหรับการขัดผิวกายคือ “กาแฟ” สครับกาแฟถือเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่ไม่เพียงแต่ขจัดผิวเสีย แต่ยังช่วยให้ผิวกระจ่างใส และช่วยให้โทนสีผิวของคุณ  สว่างขึ้น สครับจากธรรมชาติที่ทำจากกาแฟนี้มีประสิทธิภาพมากแต่กลับอ่อนโยน 

การสครับผิวเอง12

กาแฟไม่เพียงแต่เป็นสิ่งที่ทำให้เราเสพติดจากกลิ่นหอมเท่านั้น กาแฟยังได้รับความนิยมอย่างมากในการใช้สครับ กาแฟเป็นหนึ่งในสารกระตุ้นจากธรรมชาติและเหมาะสำหรับบริเวณที่มีเซลลูไลท์ ในสปามักจะใช้กาแฟร่วมกับกลิ่นช็อกโกแลต วานิลลา หรือน้ำมันกลิ่นอื่นๆ นั่นจะทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวาและอารมณ์ดีขึ้นจึงสร้างประสบการณ์ที่สนุกสนานทุกครั้งที่ขัดผิว

ประโยชน์อันน่าทึ่งของการขัดผิวด้วยกาแฟเพื่อผิวสวย

ปลอบประโลมผิวเมื่อทาใต้ตาและรอบดวงตา สามารถลดการเกิดตาบวมได้ เนื่องจากคาเฟอีนช่วยลดอาการบวมและอักเสบ คาเฟอีนในกากกาแฟจะช่วยกระชับผิวซึ่งสามารถลดเซลลูไลท์ได้ และช่วยผลัดเซลล์ผิวขจัดเซลล์ผิวที่หมองคล้ำที่ตายแล้วซึ่งสร้างขึ้นเพื่อให้คุณมีผิวที่ดูเปล่งปลั่งมากขึ้น

การสครับผิวเอง113

กาแฟยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัยของผิว เช่น ริ้วรอย จุดด่างดำ ยิ่งไปกว่านั้นสารต้านอนุมูลอิสระนี้ยังจะช่วยชะลอความชราของผิวที่โดนแสงแดดได้อีกด้วย ปริมาณคาเฟอีนของกาแฟและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพมากจึงทำให้มีฤทธิ์ในการต้านการอักเสบได้อย่างดี ดังนั้น หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟสามารถช่วยลดการอักเสบและรอยแดงได้

ช่วยเพิ่มการไหลเวียนให้ดีขึ้น ปกติการขัดถูร่างกายก็เพียงพอแล้วที่จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ แต่เมื่อคุณเพิ่มการสครับกาแฟมันจะมีประโยชน์จากคาเฟอีนซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นผิวให้กระปรี้กระเปร่าและมีชีวิตชีวา

SWEET COFFEE SCRUB : D.I.Y

การสครับผิวเอง14

ส่วนผสม :

กากกาแฟ 1/2 ถ้วย

น้ำตาลทรายแดง 1/4 ถ้วย

น้ำมันมะพร้าว 1/2 ถ้วยตวง

น้ำมันหอมระเหยกลิ่นวานิลลา 5 หยด

ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วสครับผิว แขน ขา ลำตัวหน้า หลัง ส่วนละ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ตามด้วยมอยซ์เจอร์ไรเซอร์(ครีมหรือออยล์ตามความชอบ)

MOISTURE SCRUB : สครับเพื่อผิวชุ่มชื้น

การสครับผิวเอง15

คุณอาจคิดว่าการใช้สครับเพื่อการผลัดเซลล์ผิวไม่เหมาะสำหรับผิวแห้ง ที่จริงการขัดผิวด้วยสูตรมอยส์เจอร์ไรเซอร์นั้นจะช่วยขจัดผิวแห้งและเป็นขุย ในขณะเดียวกันก็ให้ความชุ่มชื้นที่เพียงพอ และยังเปิดรูขุมขนสามารถช่วยให้โลชั่นสามารถซึมเข้าสู่ผิวเพื่อการบำรุงได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

การสครับผิวเอง16

หลายคนประสบปัญหาขาดความชุ่มชื้น มันสร้างปัญหาที่ระคายเคืองทั้งคันจนไปถึงแสบหรือรอยแตก การสครับผิวนอกจากผละเซลล์ผิวแล้วยังสามารถมอบความชุ่มชื้นได้อีกด้วย เพราะมีตัวเลือกให้เยอะมากในการบำรุงเพื่อเผยผิวใหม่ที่สวยกว่า ขึ้นอยู่กับรสนิยมและความชอบ เช่น ข้าวโอ๊ตบด อัลมอนด์บด ใช้ร่วมกับโยเกิร์ต หรือว่านหางจระเข้ หรือสารให้ความชุ่มชื้นชนิดอื่นๆ

มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและความงามมากมายในตลาดสำหรับผิวแห้ง แต่จะดีกว่าถ้าคุณเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแบบโฮมเมดเหมาะกับผิวอย่างคุณมากเพราะปราศจากสารเคมีและสารกันบูด เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% คุณจึงวางใจผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นเองได้

HONEY YOGURT SCRUB : D.I.Y

การสครับผิวเอง17

ส่วนผสม :

น้ำตาลทรายขาว 1/2 ถ้วย

โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย

น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วยตวง

น้ำมันหอมระเหยกลิ่นวานิลลา 5 หยด

ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วสครับผิว แขน ขา ลำตัวหน้า หลัง ส่วนละ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ตามด้วยมอยซ์เจอร์ไรเซอร์(ครีมหรือออยล์ตามความชอบ)

แม้ว่าการสครับผิวนั้นมีประโยชน์ต่อผิวก็จริงแต่การทำบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวบางเกิดการระคายเคืองของผิวได้ เราแนะนำให้ทำอาทิตย์ละ 1 ครั้งสำหรับผิวที่บอบบาง หรือ 1 – 2 ครั้งสำหรับผิวปกติ และหลังจากสครับผิวแล้วควรบำรุงด้วยมอยซ์เจอร์ไรเซอร์เสมอ ๆ รวมถึงครีมกันแดดเมื่อต้องออกข้างนอก

การสครับผิวเองที่บ้านแสนสะดวกสบาย ปลอดภัย และผ่อนคลายแล้วยังมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพผิวของคุณด้วย แม้คุณจะมีสภาพผิวอย่างไรสามารถปรับสูตรที่เหมาะสมกับผิวและความชอบของคุณได้ตามสบายใจ เพราะส่วนผสมทุกอย่างได้ผ่านการคัดสรรด้วยมือของคุณมาอย่างดีจึงมีความปลอดภัยต่อผิวสูง 

ขอบคุณข้อมูลจาก piwd-review

Poster 24
Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการเครื่องสำอางแนวหน้าในประเทศไทย

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter