การดูแลมือและเล็บ

การดูแลมือและเล็บ

สารบัญ

ขอบคุณรูปภาพจากLorealparisusa.com

     ถึงแม้ว่าเล็บจะเป็นอวัยวะที่ไม่มีความรู้สึกเนื่องจากไม่มีเส้นประสาทและเส้นเลือดมาหล่อเลี้ยง แต่สำคัญกับการใช้ชีวิตประจำวัน หยิบจับสิ่งของและมีหน้าที่ป้องกันอันตรายไม่ให้เกิดกับปลายนิ้วมือและปลายนิ้วเท้าที่ นอกจากนี้สภาพเล็บยังบ่งบอกถึงการเจ็บป่วยของร่างกายได้อีกด้วย แต่ก็มีปัญหาเกี่ยวกับเล็บมากมายเช่นเล็บเหลืองแตกเปราะง่าย มีจุดขาวบนเล็บ

     การดูแลมือและเล็บในช่วงอากาศเย็นๆ ความชื้นจากอากาศลดลงทำให้ผิวแห้งมากกว่าปกติต้องให้ความสำคัญกับการดูแลผิวเป็นพิเศษ แต่ผู้คนส่วนใหญ่มักจะลืมจุดสำคัญไปนั่นคือ

     การดูแลมือและเล็บ เมื่อมือและเล็บสวยและนุ่มเป็นการบ่งบอกว่าเป็นคนสะอาดสะอ้าน และดูแลตัวเอง ให้ความสำคัญกับทุกส่วนของร่างกาย เมื่อได้สัมผัสมือกับผู้คน มักจะได้คำชมว่ามือนุ่มจังเลย!!! ถึงจะไม่ดีใจเหมือนชมว่าสวยจังเลยแต่ก็ทำให้เรายิ้มได้ง่ายเลยทีเดียว

การดูแลมือ

ขอบคุณรูปภาพจากSimplemost.com

     สำหรับการดูแลมือก็คล้ายๆกับการดูแลผิวหนังส่วนอื่นของร่างกายแต่จะเน้นบริเวณช่วงปลายนิ้ว โดยมีวิธีที่ได้ผลอย่างชัดเจนคือการนวดและการมาร์คมือ

     เบบี้ออยล์+น้ำตาลทราย นำผสมกันแล้วมานวดวนประมาณ 5 นาทีเพื่อผัดเซล์ผิวที่แห้งกร้านและใช้สบู่เหลวล้างออกด้วยน้ำสะอาดและถ้าแฮนด์ครีมเพิ่มความชุ่มชื่น

     น้ำมันมะกอก+น้ำผึ้ง+น้ำตาลทราย ผสมทั้งหมดให้เข้ากันและนวดวนประมาณ 3 นาทีและมาร์คทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

     โยเกิร์ต + น้ำผึ้ง นำทั้งสองผสมให้เข้ากันหมักมือทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาทีจนกว่าเนื้อโยเกิร์ตแห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด      

สิ่งที่จะช่วยการดูแลเล็บป้องกันเล็บให้แข็งแรง

ขอบคุณรูปภาพจากGentleTouchTherapy.com

สิ่งที่จะช่วยการดูแลเล็บป้องกันเล็บให้แข็งแรงคือ

น้ำมะกอกด้วยการทาชโลมเล็บทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก

ชาเขียวชงชาเขียวแล้วปล่อยให้เย็นจากนั้นแช่เล็บใช้เวลา 10 ถึง 15 นาที

เบียร์แช่เล็บทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก

แอปเปิ้ลไซเดอร์ สามารถใช้ได้ทั้งทานและแช่ โดยการนำหยดลงในน้ำอุ่น แล้วแช่ห้าถึง 10 นาที

วิตามินอีสามารถนำมานวดบริเวณเล็บได้บ่อยบ่อยเท่าที่ต้องการ

พักการทาเล็บบ้างเพื่อให้เล็บได้พัก สร้างความแข็งแรงซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

รู้จักรักษาความสะอาดของเล็บ ไม่ควรให้เล็บดำสกปรกนอกจากจะทำให้เสียบุคลิกแล้วยังเป็นที่เกิดเชื้อโรคโดยเฉพาะแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย 

ตัดเล็บเป็นประจำ ไม่ควรตัดจนชิดผิวหนังส่วนปลายนิ้วเกินไป เพราะเสี่ยงต่อการเป็นแผลและทำให้พื้นที่ขอบเล็บเล็กลงเรื่อยเรื่อย

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเล็บ เพราะเล็กก็ต้องการสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโตที่ช่วยบำรุงให้เล็บแข็งแรงขาวใสไม่หักง่ายสารอาหารที่เล็กต้องการเช่นโปรตีนวิตามินซี วิตามินบีวิตามินอีวิตามินเอแคลเซี่ยมแร่ธาตุและสังกะสี ตัวอย่างอาหารที่ที่บำรุงเล็บให้สวยและแข็งแรงเช่นเข้ากล้องผักโขมและถั่วต่างๆแซลมอน ไข่แดงควรทานคู่วิตามินซีเพื่อให้ดูดซึมได้ดีขึ้น      

ข้อควรระวังในการใช้มือและเล็บ

ขอบคุณรูปภาพจากmybeautyanfgo.co.uk

***ข้อควรระวังในการใช้มือและเล็บ***

ไม่ควรให้โดนน้ำบ่อยหรือนานเกินไปจะทำให้แห้งและขาดง่าย ไม่ควรให้ร่างกายขาดน้ำนานเกินไป หลังจากล้างมือควรเช็ดมือให้แห้ง อย่าลืมทาแฮนด์ครีมหลังล้างมือสวมถุงมือหากต้องสัมผัสกับสารเคมีหรือกิจกรรมหนักๆเช่นทำสวนหลีกเลี่ยงการกัดเล็บนอกจากจะเสียบุคลิกแล้วยังทำให้เล็บไม่สวยไม่น่าดู

Poster 24
Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการเครื่องสำอางแนวหน้าในประเทศไทย

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter