ทำ 5 สิ่งนี้เพื่อเพิ่มพลัง Empowered สิ!

ทำ 5 สิ่งนี้เพื่อเพิ่มพลัง Empowered สิ!

สารบัญ

Empowered เป็นพลังยุคใหม่ของคนยุคใหม่ ที่เป็นพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงและขับเคลื่อนสังคมให้ไปในทิศทางที่ดีขึ้นก่อนที่เราจะไปดูแลสังคมและสิ่งแวดล้อมเราจะต้องดูแลตัวเองให้แข็งแกร่งและมีพลังอย่างเต็มที่ซะก่อน

มันง่ายเกินไปที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกไร้กำลัง และยืนอยู่ในอันดับท้าย ๆ โดยลืมความสำเร็จที่เราได้ทำลงไป และที่น่าตกใจผู้หญิง 9 ใน 10 คน บอกว่าไม่สมควรที่นั่นคือเหตุผลที่ฉันอยากเขียนโพสต์นี้

ชีวิตสั้นเกินไปจงหาเรื่องราวที่ทำให้หัวเราะคิกคักและใช้เวลากับคนที่คุณรัก ดังนั้นฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับเคล็ดลับ 5 ข้อเพื่อให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้น

1. การออกผจญภัย

1. การออกผจญภัย

ก่อนอื่น : ออกผจญภัยและทำสิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด ไม่ว่าจะเข้าชั้นเรียนเต้น หางานอดิเรกที่คุณอยากทำมาตลอด หรือจองการเดินทางที่ดูน่าไปผจญภัย

จดรายการที่อยากทำในการผจญภัยครั้งนี้ ให้ทำเครื่องหมายขีดออกจากรายการถ้าคุณทำภาระกิจสำเร็จ แต่หากกิจกรรมไม่ท้าทายคุณก็จะไม่เปลี่ยน นอกจากนี้หากคุณอยากรับมือกับความท้าทายนี้คุณสามารถให้รางวัลตัวเองด้วยนะ นอกจากนี้คุณยังสามารถพาเพื่อนซี้ไปกับคุณได้หลายคนมันจะสนุกมากเลยถ้าเฉลิมฉลองความสำเร็จด้วยกันได้ จงกล้าหาญและจงกล้าหาญ!

2. พักสมองและรักษา

2. พักสมองและรักษา

หรือว่าคุณเหนื่อยจนเกินไป คุณก็ไม่จำเป็นต้องออกไปข้างนอก แต่คุณสามารถหยุดพักจากหน้าที่ในชีวิตได้ในตอนเย็นหรือวันหยุด ลองทำสปาเองที่บ้านสิมีช่วงเย็นที่แสนผ่อนคลายและรองท้องด้วยพิซซ่า! ฉันรู้ว่าฉันแย่มากที่ต้องทำงานตลอดทั้งสัปดาห์ แต่จะมีอะไรดีไปกว่าการปิดงานของคุณลงซะ แค่ให้คุณเปิดเพลงที่ชอบและเชิญคนที่คุณมาฟังเพลง ทำสปาและหม่ำพิซซ่ากัน!

ลองทำสปาเองด้วยการขัดผิวหรือทำทรีตเมนต์มาส์กผมพร้อมกับมาส์กหน้าในขณะมือของคุณถือพิซซ่าและไวน์กับคนที่คุณชื่นชอบ หรือใช้เวลาเพียงลำพังเงียบ ๆ และคุณก็ไม่ต้องแบ่งพิซซ่าให้ใครด้วยสิ! ฟังดูเหมือนตอนเย็นในฝันสำหรับฉันเลยล่ะ!

3. ไปเดทกับเพื่อนของคุณ

3. ไปเดทกับเพื่อนของคุณ

มีกิจกรรมสนุก ๆ มากมายที่คุณสามารถทำร่วมกับเพื่อน ๆ เพื่อผ่อนคลายและนั่งคุยกันอย่างสนุกสนานไม่ว่าจะเป็นการไปคาเฟ่กลางแจ้งบรรยากาศดีหรือดื่มน้ำชายามบ่ายสุดหรู คุณสามารถไปที่ไหนสักแห่งที่พิเศษสุด ๆ และสร้างความทรงจำให้กับชีวิตหรือแค่ชงชายามบ่ายและเม้ามอยที่บ้านก็ได้!

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจพักสมองแบบพิเศษ จะทำอะไรที่ใช้พลังมากขึ้นหรือไปทริปสปา ทั้งหมดนี้คือการใช้เวลาที่มีคุณค่าร่วมกับคนที่คุณรัก วางโทรศัพท์ของคุณลงซะเพราะบ่อยครั้งที่เราลืมที่จะอยู่ร่วมกับคนที่เรารัก

4. รับเอนดอร์ฟิน

4. รับเอนดอร์ฟิน

ไม่มีอะไรทำให้ฉันรู้สึกมีพลังมากไปกว่าการออกกำลังกายที่ดี  พบว่าสารเอ็นดอร์ฟินทำให้รู้สึกแข็งแรงและมีความสุข แนะนำให้จองคลาสพิลาทิสโยคะ หรือ HIIT เพิ่มสารเอนดอร์ฟินที่จะช่วยให้รู้สึกแข็งแรงตลอดทั้งวัน เป็นวิธีที่ง่ายกว่าในการออกกำลังกายกับเพื่อนที่ออกกำลังกาย

ถ้าคุณไม่ชอบการออกกำลังกาย ให้ลองเดินไกล ๆ ดู ไม่มีอะไรดีไปกว่าชนบทและอากาศบริสุทธิ์กับคนที่คุณรัก!

5. การบริจาค

คุณความสามารถที่จะสร้างวันที่ดีให้กับใครสักคน จะบริจาคด้วยแรงกายหรือบริจาคด้วยสิ่งของมีค่าจะให้คนอื่นคุณจะรู้สึกรู้สึกดีมากที่ได้ตอบแทนและเวลาของคุณสามารถทำให้เกิดประโยชน์กับใครหลายคน คุณจะรู้สึกดี อิ่มอกอิ่มใจมากที่ได้ตอบแทน

ขอบคุณบทความจากhttps://www.allthingshair.com/en-uk/hairstyles-haircuts/new-hairstyles/international-womens-day-empowerment-celebration/ 

ขอบคุณรูปภาพจากhttps://www.freepik.com/search?dates=any&format=search&page=1&query=Adventure&sort=popular 

Poster 24
Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการเครื่องสำอางแนวหน้าในประเทศไทย

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter